古法经络|男女各有一个长寿穴，有意想不到的养生作用
人生在世，难免起起落落落落落落落落......好啦，我不开玩笑啦！不说人生的起落了，就说我们的身体，也难免有些小病小痛。
不过话说回来，有些不适或小病痛，我们完全可以在家自己解决，比如揉按或拍打以下穴位。
今天，给大家介绍两个穴位，它们是男女性的要穴哦~
文：超级V名片
图：古法经络 网络
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关元穴，男人的长寿穴
说起男人的长寿穴，那非关元穴莫属。关元穴，位于脐下3寸，也就是大概脐下四横指左右的位置。
从中医角度来说，身体弱多是因为体内元气不足所致。元气是万物生长之根本。而人体先天禀赋的元气，都藏在“关元穴”这个地方。
随着年龄的增长，人体元气会逐渐损耗。日复一日，人体就可能会出现一系列症状，例如腰酸背痛、乏力体倦、畏寒怕冷、夜尿频频等等。
这时，对关元穴进行调理，不但可以对元气进行“开源节流”，还能培育元气。
实际上，关元穴作为一个保健要穴，有补肾补气血、助阳驱寒、宣肺理气、健脾和胃、调理气血、固本培元、沟通任督二脉，调和阴阳等作用。
特别需要指出的是，关元穴对于因气血不足、阳虚有寒所致的失眠者，有很好的缓解作用。这类患者一般表现为畏寒、舌苔白、腰膝酸软、易感冒。一般来说，睡前按摩，助眠作用最佳！
另外，有些老人有习惯性便秘，拍打或者按摩关元穴，可促进胃肠蠕动。
其实，无论是缓解病痛，还是日常保健，都可通过按摩或拍打关元穴来调理。
三阴交穴，女人的长寿穴
三阴交穴，为足三阴经（即足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）交汇之处，故名为“三阴交”。
其中，脾化生气血，统摄血液，肝藏血，肾精生气血。因此揉按此穴，除可健脾益血、行气活血外，还可养肝补肾。
三阴交穴，位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
除了以上提及的养生作用，
常按三阴交穴，还有以下养生作用：
改善妇科不适
三阴交穴又称“妇科三阴交”。临床上对于某些妇科疾病，如月经不调、痛经、经前综合征、更年期综合征等，三阴交穴都是不可或缺的调理要穴！
有痛经的女性，可在月经快来或痛经发作时，按摩三阴交，会有改善痛经的作用。
祛湿
三阴交是脾经所经过的穴位。脾主运化，它能把人体的水湿浊毒运化出去。
因此，经常按揉左右腿的三阴交，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。
缓解头晕、高血压
按揉此穴，可以同补肝肾、清泄肝火、育阴潜阳，可辅助治疗肝阳上亢、肾阴亏虚引起的头晕、高血压。
缓解失眠
除了常按三阴交穴，临睡前用拍痧掌拍打此穴，有补肾补气血、安神助眠之效。
另外，和关元穴一样，三阴交穴对因气血不足、阳虚有寒导致的失眠者，有较好的安神助眠作用。
虽说男女各有长寿穴，但这两个穴位绝不仅限于男女使用。关元穴对女性，三阴交穴对男性，都是好处多多的。
大家平时坚持按一按，揉一揉，会收获意想不到的养生作用！·
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