古法经络|调理肺部系统问题，增强免疫力，为何还要取大肠经上的穴位？
文：超级V名片
图：古法经络 网络
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一场肺炎，让五脏（心肝脾肺肾）中，比较低调没存在感的“肺”，一下子成了关注的焦点。
很多人也因此意识到了肺部的重要性，毕竟自身免疫力强一点，抵抗病毒和细菌的能力就好很多。那么日常生活中，我们该如何着手去保养肺部呢？
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选取肺经上的穴位
保养肺部，或者调理肺部的一些问题，我们第一个想到的就是取肺经上的穴位，比如，手太阴肺经上的原穴太渊穴，以及少商穴。
这两个穴位是保养肺部的大穴，按摩这两个穴位，有助于提高肺的功能，缓解咳嗽等呼吸系统问题。
现代医学对此也做过研究：
医学家曾用流速仪和气流阻断法测定太渊、少商、肺俞等穴，实验前后气道阻力的结果显示，吸气和呼气阶段气道阻力的增高都有下降，尤其呼气时下降更为明显，说明其有改善肺通气量的作用，使肺的呼吸机能加强。
02
选取大肠经上的穴位
除了肺经上的穴位，这里我们还需要取大肠经上的商阳穴。
为什么呢？因为肺与大肠是相表里的关系。
什么是“相表里”？
相表里，是中医对脏腑关系的认识。
①按照阴阳，表为阳，里为阴
②按照内外，表为外，里为内
外部指的是皮肤、毛发、肌肉、经络等，而内部一般是指脏腑、骨髓、血液。所以，按照内外来讲，“相表里”一般是指，病情内外皆有所表现。
③按照脏腑，表为脏，里为腑
比如肺与大肠，胃与脾，肾与膀胱，心与小肠都是表里关系。也可以说，它们都是相表里的，相互作用，相互牵连。因此，在调理某一脏器的问题时，也要同时调理和它相互作用的脏腑，效果会更好。
由此，我们知道，肺与大肠是相表里的关系，那么要调理呼吸系统问题，就不光是取肺经上的穴位，还要取大肠经上的穴位，共同调理。
（就好像一个家庭，要夫妻共同努力，生活才能更好，只有一个人努力，另一个人永远在原地，那么这样的婚姻是走不远的。）
这里，我们取大肠经上的商阳穴配合少商穴和太渊穴来调理肺部不适。
方法：每个穴位按摩5-10分钟，也可以采用艾灸的方式，每穴每天艾灸30分钟左右。
03
调理好脾脏也很关键
除了相表里之外，中医上还有相生相克的说法。
土（脾）生金（肺），所以脾和肺是母子关系，中医学上讲，“虚不受补，可补其母”，也就是说，当肺脏虚弱的时候，不要一个劲地滋补肺，可以补其母——脾脏。
这里，我们介绍一个补脾的方法：提脚跟。提脚跟可以疏通足太阳脾经。
方法：想要保养肺部、调理肺部问题的朋友，可以每天抽出5-10分钟的时间，踮起脚跟，通一通脾经（站着或者坐着都可以）。
04
肺部推拿少不了
此外，还有几个推拿方子，对调理肺部系统问题有很大帮助↓↓↓
①按揉中府穴，顺时针、逆时针各36次；
②按揉膻中穴1分钟；
③搓擦迎香穴，用双手食指按于迎香穴处，上下搓擦一分钟，边擦边快速呼吸，以有热感为度；
④分推肩胛骨。从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下推，需要刺激到的穴位有肩井穴、风门穴和肺俞穴等调理咳嗽的大穴。推10-15分钟左右。
当我们知道很多取穴的原理时，就能对经络养生有更进一步的理解，自己在家拍打、按摩保健时，也能够较清楚地知道，该如何去调理。
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