古法经络|10个常用于补气的穴位和补血的穴位！（收藏）
经络是运行气血、联系臟腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。按摩以经络指导，运用不同手法作用于人体特定部位，是一种保健养生、调理身体的方法！
《黄帝内经》中说：
“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。
点击语音播放
文：超级V名片
图：古法经络 网络
请勿侵权
中国人的气血，用中国式的方法来补
和西医比起来，中医对生命有其独特的认识，那就是经络和穴位。经络内连五臟六腑，外连四肢百骸；穴位(腧穴)是人体臟腑经络气血输注出入的特殊部位，也是邪气所克之处。当臟腑有疾病或邪气侵犯人体引起气血功能失调时，也会在相应的腧穴上出现病理反应。
穴位不仅可以调理所在部位及其邻近器官的问题，还可以调理本经循行所及的远距离臟腑、器官的问题。
人体上的穴位有很多，功效各不相同。简单总结了 10个常用于补气的穴位和10个常用于补血的穴位，掌握了这些穴位，胜过医生开药方。
人体补气穴位
1
脾俞穴
归经：足太阳膀胱经
位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处
作用：外散脾脏湿热之气
2
足三里
归经：足阳明胃经
位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指（中指）
作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年
3
膻中
归经：任脉
位置：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点
作用：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病
4
关元
归经：任脉
位置：在下腹部，肚脐直下3寸
作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳
5
气海
归经：任脉
位置：前正中线上，脐中下1.5寸
作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚
6
涌泉
归经：足少明肾经
位置：位于足前部凹陷处笫2、 第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处
作用：益精补肾、滋养五脏六腑
7
太溪
归经：足少阴肾经
位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫
8
百会
归经：督脉
位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处
作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫
9
肺俞
归经：足太阳膀胱经
位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：调补肺气、补虚清热
10
悬钟
归经：足少阳胆经
位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘
作用：泄胆火、清髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾
人体补血穴位
1
血海
归经：足太阴脾经
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处
作用：运化脾血，引血归经
2
天枢
归经：足阳明胃经
位置：在肚脐左右2寸的地方
作用：疏调肠腑、理气行滞、消食
3
三阴交
归经：足太阴脾经
位置：在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处
作用：调和气血，补肾养肝
4
隐白
归经：足太阴脾经
位置：在足大趾的内侧，趾甲旁边0.1寸的位置
作用：调经统血、健脾回阳
5
髀关
归经：足阳明胃经
位置：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。
作用：理气和胃、健脾除湿、固化脾土
6
下关
归经：足阳明胃经
位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中
作用：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢
7
期门
归经：足厥阴肝经
位置：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸
作用：健脾疏肝、理气活血
8
章门
归经：足太阴脾经
位置：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。
作用：协调五脏，调节肝脏和胃部的气血
说明：足三里、关元两穴补气、补血功效兼有，此处不再重复列出。
温馨提示
健康在于养生，经络养生意在调理改善，不替代药物治疗！不懂如何通过经络取穴调理请勿轻易擅自操作！建议可先学习相关知识后应用或身边有专业导师辅导操作！
——古法经络大讲堂
让更多的家庭学会经络养生——
▼
识别文章底部二维码进入小程序
手机号登录完善信息
听古法经络大讲堂
公益直播课学经络技术
▼
