三阴交，被称为女性的穴位，可以帮助女性保持青春，延缓更年期，保持女人魅力。帮助你了解这个重要的健康点！

三阴，足三阴经也。交，交会也。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处，故名三阴交穴。

有脾经提供的湿热气，肝经提供的水和风，肾经提供的寒气。这个穴位对妇科很有效，所以被称为“妇科三阴交”。此外，还具有健脾补血、调节肝肾、安神安眠等多种功效。

三阴交穴位于小腿内侧，踝关节骨的最高点向上3英寸（水平方向是你自己的手的宽度，水平方向大约是四个手指）。

其中一块骨头是胫骨，位于胫骨后缘靠近骨缘凹陷处。触摸时，通常会有点肿。按压时会感到疼痛。

1、保养子宫和卵巢

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接叩痧或用经道通仪器调理该穴位5-10分钟，能保养子宫和卵巢。女人气血畅通，自然面色红润有光泽，散发诱人魅力。

2、健脾抗衰

如果想延缓衰老，保持皮肤弹性紧致，除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾。你会发现，连头发也有了光泽和弹性，不容易脱落和变白了。

3、调理月经、祛斑、去皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以古法经络雷音拍进行叩痧该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

4、调理皮肤问题

三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经当令之时，按揉或叩痧左右腿的三阴交各5-10分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。由此，皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等毛病得到改善，肌肤恢复光洁细腻。

5、保持血压稳定

三阴交是一个智能调节穴位，当你血压过高或过低，每天中午11点-13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

6、调理肠胃助消化

如果吃的太多，胃肠不消化，或吃的不够，营养来源不足，每天上午7点---9点，胃经经气最旺时，按揉两条腿的三阴交各15分左右，可以帮助胃肠蠕动，排出身体的毒素，让营养更好的被吸收。

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