特别是一些 20、30 岁的年轻姑娘，她们发生腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出等腰椎退行病变的几率其实是很低的，更可能是因为身体的其他部位发生病变而引发腰痛症状。

女性若经常感觉腰骶部酸痛难忍，休息后也不能缓解，甚至加重，要当心是妇科炎症在作怪！

据不完全统计，夏季妇科炎症发病率比冬季至少增加 40 %，原因包括——

外因：天气湿热交加，汗液、体液分泌旺盛，病菌极易滋生；

内因：常吃油炸热性食物或喜食辛辣，长期吹空调，穿露腰短上衣、紧身裤，跷二郎腿，久坐不动，喝水少，憋尿等不良生活习惯都容易诱发妇科炎症。

常见的妇科炎症有宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等，这些都可能引起腰部酸痛。比如，子宫颈发炎后，会出现白带异常、局部瘙痒、小便刺痛等症状，同时在炎症的刺激下还会引起腰部不适。

盆腔炎引发的腰痛就更常见了，这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感。

不少人认为，妇科炎症都是“小病”，吃点消炎药、抗生素就好了。很多时候，刚吃消炎药可能会有点效果，但过不了多久又复发了。完全治标不治本啊！

更何况，妇科炎症其实不是“小病”，它对女性的伤害可不小：

妇科炎症引起的私处瘙痒、腰部酸痛、下腹坠痛会使女性坐立不安、寝食不宁；

长期患病会导致盆腔黏连、输卵管不通，增加不孕症及宫外孕的发生几率；

直接影响到子宫、输卵管的功能，进而存在诱发卵巢囊肿、宫颈癌、卵巢癌的可能。

中医认为，湿邪是引起妇科炎症的主要诱因，而肾气不足又是发病的内在条件。

经络调理腹部、背部上的穴位是一种简单有效的调理方法，疏通经络具有温通之性，温能补其虚，通能化其瘀

调理腹部可保养五臟六腑之宫城、阴阳气血之发源！

主要穴位：关元穴、中极穴

冲脉起于关元，可益精血、养冲任，中极通于胞宫，为血中之气穴，可调畅胞脉，改善盆腔局部血液循环，促进炎症的消退。

（关元穴）

（中极穴）

调理背部可以升一身之阳，调五臟气血，排一身之毒！

主要穴位：命门穴、八髎穴

命门穴归属督脉，有温肾壮阳之功，能改善因肾气不足、肾虚湿蕴所致的妇科问题；八髎穴分上髎、次髎、中髎和下髎，被称为通调一切女人病的“妇科圣穴”，从外而内调理胞宫。

（命门穴）

（八髎穴）

调理这几个穴位的时候，有时能感到一股暖流由外向内渗透，全身微微出汗，是很好的表现！

也有人调理之后，会出现肚子咕咕叫或放屁、排气增多的现象，那是经络疏通的温热感透达至胃肠道，增加了胃肠蠕动，自动排除身体的浊气！

这种东西，出现了是好事，没出现也不是意味着调理就没有效果了。这只是说明了被调理之人的经络瘀堵严重，导致出现缓慢，这种人更需要继续调理，以此来化瘀散阻，疏通气血经络。