做腹：坚持一个月美两岁、半年赛吃参、一年少病痛！女人都看看！
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“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽，非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。
小腹是阴中之阴，是寒气最 爱聚集的地方，做腹可以有效的驱寒暖腹，排垢祛湿，还能改善便秘，缓解痛经，减腹轻脂。
文：超级V名片
图：古法经络
请勿侵权
腹部经络不通出现的问题
1、虚寒体质（怕冷多汗、寒热往来．手脚冰凉）
2、妇科问题（痛经、月经不调,有血块）
3、内分泌问题（皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘）
4、肠胃不好（便秘、腹泻、腹痛、胀气）
5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6、免疫力低，衰老的快
7．不孕不育，宫寒等
做腹的七大好处
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排出没有排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：祛除宫寒，做一样可以调理多地方，一举多得。
关于做腹你必须知道这些
1、女人的肚子一定要软
肚子硬，脸有斑；
肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有逗；肚子硬，睡不好；
2、女人的肚子一定要温度
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；
肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度
女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半。
4、女人经前一定要做做腹
经前做腹，坚持个月美两岁、半年没疾病。
为什么女人要常做做腹？
调理慢性病
慢性病都可以在腹部找到对应点。腹部位于人体生理结构的中心位置，是脾、胃、肝、肾等所居之地，气血升降的枢纽所在，也是人体生命点的重要部位，一旦腹部受伤，就会出现许多莫名其妙的怪病和奇难杂症。
调理面部问题
女人靠血养，血是脾胃“消化”食物转化而来。消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工，食物没有酶高效率作用难以转化，无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内污垢，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。
调理生育问题
女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，污垢清理速度自然变慢，污垢淤积成为女人身体最 大的伤害。
子宫是孕育生命地方，如果长期污垢淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。
做腹时有这些现象一定要坚持做下去
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果好。
有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。
用古法经络技法和经道通仪器相结合做腹部调理，一起做到改善便秘，宫寒，瘦身等，仪器是工具，手法是诀窍。
肚子鼓鼓按着却不痛：有人做做腹时肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像个皮球，这时必须先放气。可以吃“萝卜”、“红薯”等，也可以敲打胃经，针刺中脘，气海、足三里等穴。出现这种症状的人肠胃还会出现痛、胀、腹泻等，应常做做腹，他的痛点在较深层的地方。
肚子软按哪里都不痛：有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成，也应常做做腹。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。
这时，可查看痛点压在何经的通路上，还可以通过敲打和按摩大腿上这条经的穴位，也能帮助打通瘀滞。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越推水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。
温馨提示
健康在于养生，经络养生意在调理改善，不替代药物治疗！不懂如何通过经络取穴调理请勿轻易擅自操作！建议可先学习相关知识后应用或身边有专业导师辅导操作！
——古法经络大讲堂
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