骨盆修复的好处多多,不仅可以提臀还可以恢复苗条身材

孕期盆底肌承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰。
它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。
有的宝妈即使过几个月不漏了,到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿,厉害的还有尿失禁的,这都是产后没有做骨盆修复的原因

为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复?产后骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作。如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等。
腰腿痛,尤其是站立和身体前倾时即出现;
耻骨疼痛、臀部疼痛;
腰腹部赘肉滋生,“水桶腰”;
腰部以下两边有不对称情况;
骨盆前倾,腰部后方下面两侧非常厚硬, 两边的腰是否一前一后,或一高一低;
测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪

孕期里,宝妈的腹部肌肉不断被胎儿撑大,导致肌纤维断裂,就像是橡皮筋被拉扯了太久了,弹力不足恢复不了原状一样,这就让宝妈出现腹直肌分离的情况。腹部肌肉和盆底肌肉有着千丝万缕的关系。当腹部肌肉失去弹性,宝妈的内脏往下坠,盆底肌的压力就会增大,甚至加重盆底肌肉的松弛情况。反之,腹部肌肉有弹性,能提拉盆底肌肉。
腹直肌分离还会影响宝妈的身材,使得宝妈腹部出现消不掉的赘肉,松松垮垮的腹部让宝妈十分困扰,影响正常生活。
切口检查:对于剖宫产或者侧切的妈妈,还需要检查会阴或腹部伤口的愈合情况。
(2)盆腔器官检查:子宫从孕前至生宝宝之前,由鸡蛋那么大增加到气球那么大。复查最重要的是通过腹部彩超判断子宫位置是否恢复到孕前水平,有无脱垂、宫腔内有无残留。
(3)盆底功能测评:无论是怀孕还是经阴道分娩,都会对盆底肌肉造成一定的损伤。有部分妈妈产后出现尿失禁、腰疼、尾骨疼痛等不适,通过复查可以了解盆底功能有没有损伤,这样可以判断妈妈们的恢复情况。
(4)乳房:主要检查妈妈们的乳房不适和哺乳上的困难。母乳妈妈们非常有必要了解自己乳房分泌乳汁的情况!
(5)其它:必要时需要进行阴道分泌物检查,看看恶露是否已排干净。
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