束腹带，是从腰上部到腹下盆骨处，且为了具有收拢腹部的效果，往往收紧力度很大，紧绷腰部，对腰腹部的压力很大。

       长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

       另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

     配带束腹带，由于腹部过度收紧，这会导致宝妈们腹部受压力过大。

     当咳嗽、提重物时腹压增高，腹部压力则会更多地向下、向盆底传导，导致盆底支持组织和韧带的支撑力下降，让孕产期本已损伤的盆底进一步受损，不利于产后盆底恢复，甚至有可能会造成子宫脱垂、阴道脱出等症状。

       那既然针对大多数宝妈都不推荐用束腹带的话，剖腹产的宝妈们也不应该用束缚带吗？答案是不。

      剖腹产宝妈使用束腹带，主要有以下不同。

       1. 材质/用法不同

       医用款的束腹带主要用于腹部手术（如剖腹产），多为纯棉布，穿戴方法是从乳房下方缠至耻骨。

     2. 功能用途不同

       一般产后腹部恢复好的话，束腹带都是不必须的。但针对子宫恢复不良的剖腹产妈妈们，医生会建议用一种紧腹带（属于医用，非束身类）。目的是，为了避免活动中引起伤口拉伤，有助于伤口长合和子宫收缩。

       1. 尽量选择透气性好、亲肤的材质

       2. 每天穿戴时间最长12个小时，连续穿戴不超过6周

       3. 分娩6周以后，且恶露干净之后再使用

       4. 穿着腹带时，要注意调适松紧，不要影响正常呼吸与进食，以舒适、能承受为佳。

       最后要说的是，虽然研究文献认为，在体型复原上运动和腹带无显著差异，