现在疫情又开始反弹了，虽然我们建议宝宝尽量不要外出，但总是有一些万不得已的情况必须要外出，这个时候家长应该注意些什么呢？我们今天就来聊聊这个问题。

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对于3岁以下的孩子，专家建议通过减少外出来加强防护，非必要的情况尽量不要带孩子出行。

而当有些万不得已的情况，必须要外出时，就需要给孩子戴上儿童专用口罩了。

家长可以购买适合于孩子的儿童专用一次性医用口罩，一般这些口罩可能会有一些花纹或色彩，戴起来也不会像N95一样闷，而且也具备防飞沫传染的效果，孩子更容易接受。

戴口罩之前，家长可以这样做：

对于大一些的孩子，家长可以通过讲故事的方法，告知孩子为什么大家都要戴口罩以及不戴口罩的危害，佩戴时帮孩子调整好口罩的位置，让孩子更舒适、减少抵触心理。

而对于小一些的孩子，家长可以通过一些角色扮演、做游戏、讲故事的方式，跟孩子对着镜子一起戴，刚开始不要着急，可以反复多试几次，让孩子减轻对口罩的抗拒感和陌生感。

外出过程中注意事项

避免人员密集

家长带宝宝出门时，还需要避开人多的地方，尽可能选择去一些人口稀少、不密集的场所，这样才能够减少接触到病原体。不要到人群聚集的地方，不要凑热闹，同时注意与其他人保持1米以上的距离。

避免外界物品接触

注意卫生措施，建议使用手套，教育儿童不要触碰公共场所的物品。随身携带免洗洗手液、儿童一次性消毒湿巾等消毒物品，避免儿童吃手、揉眼睛、鼻子，在儿童触碰外界物品后及时消毒。

控制外出时间

带宝宝出门，家长要注意把握时间，不宜太长。一方面，在外面接触的人多，被感染的风险便会增加；另一方面，用过四小时以上的口罩，潮了以后防护作用有限。

外出回来后注意事项

外出回家脱去外衣并换鞋后，第一件事就是认真洗手。在家中，普通肥皂或洗手液都可以，一定要用流动的清水冲洗，并且按照规范步骤洗手，仔细揉搓手上的每个部位。洗手完成后可以清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。

防护三字经

少出门，不聚集；勤洗手，勤通风；不握手，不拥抱；戴口罩，讲卫生；打喷嚏；捂口鼻；喷嚏后，慎揉眼；有症状，早就医。