比生孩子更痛苦！80%的妈妈都因为它变丑
你产后有遇到什么尴尬事
还记得有位朋友说，她生完宝宝2个月后出去逛街买衣服，还有店员问她是不是怀孕了！听到这话的她，真是白眼都翻到了后脑勺，瞬间衣服都不想买了，只想回家先收一收肚子。
生完还像孕4个月，真是很多妈妈都遇到过的烦恼事，可偏偏烦恼事还不止这一件，产后的你可能还会腰酸背痛，胯宽瘦不下去，最尴尬的是可能走着走着就漏尿....尿.....尿了。
给所有妈妈敲黑板哦，如果生完几个月肚子都收不回去，或者是胯宽，漏尿，一定要及时重视，肚子收不回去可能是腹直肌分离，而漏尿是盆底肌出现了问题，这些问题被统称为“产后综合征”，是需要及时纠正的。
经历过孕产的妈妈，因为胎儿的发育，子宫不断增大和分娩的过度压力，对盆底肌造成损伤。
很多妈妈对产后盆底修复不以为然，认为自己恢复完全没问题，错过了最佳修复时间。
盆底受损带来的盆底疾病，不仅会让新手妈妈尿失禁，还有子宫脱垂、膀胱直肠膨出、阴道松弛、性生活不满意等严重后果，给女性的正常生活带来了极大的危害。
如果能在产后及时进行盆底肌恢复训练，及时进行骨盆修复，加快子宫及盆腔的复原，能有效避免盆底疾病找上门来。
很多宝妈都有这样的经历：孩子明明生完了，肚子依然鼓鼓的，甚至几个月都不见恢复，还经常伴随着腰疼、便秘等问题。如果存在这样的现象，一定要小心产后腹直肌分离！
女性在生育之后，带来的最明显的变化就是体态的改变，孕期过剩的营养带来体重增加，脂肪增厚，背部变得圆润。胎儿体重增加，宝妈妈的重心前移，腰椎和颈椎前凸，骨盆前倾，腰背部过度松弛导致躯干-骨盆稳定性下降，身材走形；
