法国的一项健康政策：

为所有产妇提供一个疗程盆底肌功能康复训练，目的是防止她们在25年后出现尿失禁。很多年轻妈妈非常重视产后瘦身，对产后盆底肌康复不是很熟悉。

事实上，产后修复盆底肌真的很重要。

顺产是造成女性盆底肌松弛的主要原因,胎儿经阴道分娩,一般婴儿头部直径大约是9到10厘米,即分娩时阴道扩张到9至10厘米(正常阴道直径2.5厘米),经过孩子出生的挤压,阴道扩张,盆底肌肉完全破坏,弹性明显降低。

这一点很容易理解，但是认为只有顺产才会导致盆底功能障碍是错误的。

经常有这样的女性——咳嗽或大声笑的时候，就会流出尿液来。半夜起来小便，刚一坐起来，就忍不住尿到裤子里。生怕在公共场所无法控制小便，所以外出时不得不垫上卫生巾或尿不湿……

已婚、已育女性盆底肌功能障碍发生率约为30-40%，40 - 50岁最为集中。盆底功能障碍患者中，半数以上患者有不同程度的排尿异常。很多人不知道的是，中老年时的盆底功能障碍很可能是由几十年前的分娩损伤引起的。

盆底肌肉像弹簧床一样，承载和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，具有控制排便、维持阴道收缩等多种生理功能。在怀孕和分娩过程中，女性不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤。

分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，不能将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。因此，无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底功能康复训练。

与外国人相比，中国妇女的骨盆较小，但剩下的婴儿并不比外国婴儿小。因此，产后盆底松弛在中国妇女中很常见。

盆底松弛的症状，真正影响生活质量可能直到几十年后才反映出来，所以没有引起更多人的关注。但在欧美发达国家，盆底康复训练已被提前提上议程。

国外已有统计，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，影响排尿。这并不是严格意义上的尿失禁，但这部分产妇四五十岁的时候，有很大比例发展成尿失禁。

因此，在国外女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。

在欧洲、美国、日本、韩国等发达国家和地区，早在20、30年前就已经关注女性盆底功能障碍的问题，对分娩后女性进行定期的盆底肌肉训练。