三伏天“养背”+“臀疗”功效太多了！排湿排寒，打散结节，疏通经络，调理气血....

三伏天，养一次背，

做一次臀，能享受的功效太多啦！

排湿排寒，打散结节，

疏通经络，调理气血....

别等错过最佳时期，再后悔哦~

一

为什么三伏天要做臀疗？

臀部其实是身体的一面镜子

它能够反映出身体各个部位的问题！

1、它是三柱之基，上连脊椎，下连双腿。

2、它是三腑之管，有着排泄系统，生殖系统，泌尿系统。

3、它是督脉的开始，督脉是气血的总开关。

二

臀部堵塞的危害

由于我们久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，非常容易引发下列问题：

1引发腰部、痔疮问题

臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。

2引发妇科问题

臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经、月经不调、血色暗、血块等。 当臀部多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等。在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿、肌瘤等。

为什么会淤堵？因为体寒，寒气一上来整个子宫都是冷的，血流不畅通，时间一久形成不同程度的小块，该下来的时候下不来，慢慢的会发现，经血越来越少，肚子越来越痛……所以你需要给你的臀部升温。

三

臀疗的十大功效！

1、改善宫寒，痛经。

2、改善性冷淡，促进夫妻生活。

3、预防子宫肌瘤，卵巢囊肿。

4、改善月经量少，血块现象。

5、预防便秘，腹泻，痔疮。

6、改善胃寒，胃痛，胃胀痛。

7、改善手脚冰凉。

8、改善风寒，关节炎。

9、改善痛风，腰酸肾虚。

10、整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力！

四

为什么三伏天要做背？

做背就是调理膀胱经！膀胱经是人体的排垢通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和污垢的排出！并且，身体中其他脏器所排出的污垢，也要由膀胱经排出。

可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些污垢输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！

五

三伏天该怎么做背？

1推膀胱经

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。 古人把膀胱经比喻成人体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

同时，膀胱经又是人体的一个排垢通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

2背部刮痧

背部刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3背部拔罐

膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。

脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。

六

三伏天养背的好处！

1、改善睡眠，头晕头痛，恶心，脑供血不足，面部肤色暗黄无光泽。

2、改善肩周炎，肩颈疼痛，记忆力减退。

3、改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。

4、防止颈部淋巴结肿大。

5、防止形成黑色素，沉淀长斑。

6、防止老年痴呆，心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛。

8、平衡五脏六腑，预防脊柱弯曲。

9、泻除体内风寒湿燥以及垃圾污垢，让身材曲线更加好。

三伏天养背好处这么多！

还不快点试试

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