女性最常见的乳腺疾病——乳腺增生
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其发病率居乳腺疾病之首。近年来，该病的发病率呈逐年上升趋势，且年龄呈年轻化趋势。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它既不是炎症又不是肿瘤的一类疾病。该病在30-50岁的妇女中更为常见，35-40岁是该病的高峰期。部分乳腺增生长期迁延不愈，可产生乳腺良性肿瘤或产生恶性病变。
乳房疼痛往往是胀痛或刺痛，可累及乳房的一侧或两侧，对一侧偏重较多，剧烈的疼痛无法触碰，甚至影响日常生活和工作。疼痛可放射到同侧腋窝或肩背。有些可能表现为乳头疼痛或发痒。乳房疼痛常在月经前几天出现或加重，月经后疼痛会减轻或消失。疼痛也会随着情绪、疲劳和天气的变化而波动。这种疼痛与月经周期和情绪变化有关，是乳腺增生的主要临床特征。
乳房肿块可发在乳房的一侧或两侧，单个或多个，一般好发在乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，多为片状。边界不明显，质地中等或稍硬，不与周围组织粘连，常有压痛。大多数乳房肿块也具有随月经周期变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后缩小变软。
少量患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为浅黄色或淡乳白色，也有少量经挤压乳头可见溢液。如果出现血或咖啡色液体，应小心。
患有乳腺增生的女性，月经周期不规则，流量少，颜色较浅，部分还会伴有痛经。
乳腺增生患者，情绪波动较大，情绪容易烦躁，容易生气。而一旦出现紧张、疲劳等负面情绪，乳腺增生病情将会加重。
真正的发病原因还不清楚
目前
多与内分泌失调
和心理、环境因素有关
01
内分泌失调：叶黄素分泌减少，雌激素相对增加是乳腺增生的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病、肝功能障碍等。
02
情绪及精神因素的影响：神经紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足也可引起乳腺增生，而这些不良因素又会加重乳腺增生的症状。
03
人为因素或不良生活习惯：女性高龄不孕、性生活失调、流产、夫妻不和、不哺乳等原因，导致乳腺无法正常、周期性的生理活动。穿太紧的胸罩或者穿太紧的内衣，等等。
04
不合理的饮食结构：如高脂肪、高能量的饮食，导致脂肪摄入过多，酗酒、吸烟等不良生活习惯，会导致乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也轻易使女性发生内分泌失调，导致乳腺增生。
05
长期使用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过度服用雌激素，会导致内分泌失衡，现在一些快餐、人工养殖的水产品和家禽使用的饲料也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病发生。
1、保持舒畅，乐观的心情。
2、改变饮食结构，预防肥胖，少吃油炸食品、动物性脂肪、甜食和过多的滋补食品，多吃蔬菜水果，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。
3、生活规律，作息规律，性生活保持和谐。内分泌调节对预防乳腺增生有一定作用。
4、多运动，预防肥胖，提高免疫力。
5、不要滥用避孕药具、或含有雌激素的美容产品和食物。
6、避免人流，坚持母乳喂养，可防患于未然。
7、.自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,由于缺乏对这种疾病正确的了解,过度的紧张刺激忧虑和悲伤,造成神经衰弱,会增加内分泌失调,促进增生的增加,所以应该消除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人应多注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。
对于孕妇来说，很多药物是被禁止的，而且轻度乳腺增生不需要治疗，所以对胎儿和孕妇没有不良影响，此时乳腺增生可以怀孕。这对乳腺增生症孕妇来说，是个好消息！怀孕、哺乳对乳腺有很好的保护作用，原来的乳腺增生会变轻或消失，经常不治而愈。而病理性乳腺增生要及时去医院进行治疗，此时不能怀孕。由于药物有不同程度的副作用，尤其是治疗乳房增生的药物，可能对胎儿产生不良影响，如流产、胎儿畸形等。应积极治疗乳腺增生，待病情恢复后停药半年以上再考虑怀孕。
