产后修复“两不要”！你知道是哪两不要吗？
产后修复“两不要”
不是越快越好
先修复后瘦身
因为这才符合自身身体恢复的规律性
产后妈妈的肥胖和普通的肥胖是不同的。产后肥胖多属脾气虚弱，中医学认为“饮食无节制、过补膏粱厚味，则脾胃受损，脾胃之气输布不利，使水谷不易消化”，同时“久卧伤气”引起气虚。通俗地讲，就是因为营养过度而产后活动减少，能量的摄入要远远超过能量的消耗，再加上性激素改变造成代谢减慢，而促进了脂肪的贮存，造成产后肥胖。
康复越晚做
恢复周期越来越长
体质越来越差
花费时间和金钱越来越多
产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，在这段时间恢复的好不好关系到终生健康。
国际上有关调查表明，生产之后缺乏调养产妇的体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。也有调查表明,全世界约有28.6的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。
所以宝妈们要好好把握时间，越早恢复越好。
生完宝宝如果不及时修复
就有可能会腰背酸疼
盆底肌松弛，漏尿，子宫下垂
腹直肌分离、腹部脂肪厚
大肚腩、胸部下垂、屁股垂……
或许因为年轻，有些症状不是很明显，但是随着年龄的增长，各种症状会越来越明显，严重的会影响正常的生活质量，给女性带来难言之隐。
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