宝妈们你知道吗？骨盆复位，耻骨闭合，是每一位产后妈妈必须要做的‼️
盆腔是倒三角形的，
由2块髋骨，
1块骶骨，
2块坐骨，
1块耻骨联合组成。
这是女性的盆腔结构。
在孕期，身体会分泌一种软骨素，也叫耻骨松弛剂，它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。
在怀孕的第7个月，
耻骨开始慢慢下降，
向外扩张到生产前，
产道完全形成，
不管顺产还是剖腹产，
只要是怀孕了，
盆腔就会慢慢打开。
伴随而来的是髋骨变宽，
臀部下垂、耻骨下降、
阴道松弛、子宫下垂、脱垂、
漏尿、宫寒、妇科疾病反反复复
等一系列产后困扰。
骨盆复位
耻骨闭合是每一位产后妈妈必须要做的‼️
