据统计，我国50%~75%的宝妈，会在产后4~10天中变得情绪不稳定，容易哭泣，遇事焦虑，对小宝宝过于担心。美国心理学家指出，生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一。面对刺激，人体会出现一系列生理和心理的变化，这些变化与每个人的个性、身体素质，以往生活经验，当时的身体状态等因素有关。因此每个人情绪低落程度与持续时间不尽相同，有的新妈妈仅持续一周左右，有的会持续好长时间，甚至发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。有一部分产妇的产后心绪不良，如果没有在短期内好转，抑郁情绪就会继续存在。身体病痛、极度劳累、缺乏支持以及生活压力大，都会形成刺激源，增加发展为抑郁症的风险。所以如果有情绪沮丧时，记得要多找人谈谈心，把自己的担心说出来，大家一起解决，让自己有一个喘息的时间，做一些自己喜欢做的事情。

产后的痔疮多半是怀孕时欠下的债，比如怀孕时增大的子宫压迫静脉，血液回流受阻；孕期分泌的黄体酮导致大肠蠕动减弱等。当然生产过程中太用力导致脱肛，以及产后运动少、纤维素摄入少也是“痔”在必得的神助

产后漏尿，有着能让一个人瞬间从“美”人变成“姜”人的神奇魔力。你时时刻刻都得提防着，打个喷嚏、咳嗽一下，大笑两句，腹压稍微增高一点就可能漏尿。怀孕时子宫的压迫、生产时过度用力等都可能引起盆底肌松弛，进而导致漏尿。想让盆底肌恢复往日的风采，最好的办法就是做凯格尔运动。产后42天到半年内是盆底肌修复的最佳时期，越早开始训练越好。

人每天都会脱落100根左右的头发，这是正常的代谢，但怀孕时雌激素水平升高，延缓了头发的代谢速度，等产后雌激素水平恢复时，那些延期脱落的头发自然得say goodbye了。虽然产后脱发看着吓人，但通常是正常现象，等过了这段激素水平波动期，头发会慢慢长出来的。

产后变胖对于妈妈们来说，实在是很难避免。毕竟，我们兼具着生成母乳的“中转站”任务，得吃好点，以便给没有觅食能力的人类幼崽提供充足的营养。于是乎，我们的身材就变了样。哺乳期其实也可以减肥，且产后9个月内是瘦身的黄金期，但是必须要科学减肥，不能采用节食等伤身体的方法。

我就发现，“纹”这个字天生自带一种不招女性喜欢的磁场，什么鱼尾纹、法令纹、抬头纹，再加上产后的妊娠纹，光着听着就让人眉头紧锁。怀孕时子宫逐渐增大，腹部的皮肤不断被拉伸，伸无可伸时，真皮层的弹力纤维和胶原纤维就会断裂，进而产生妊娠纹。妊娠纹的产生和遗传有着密切关系，另外，也和孕期体重增长过快有关。

腹直肌分离，其实并不是腹直肌撕裂分离了。而是连接左右侧腹直肌中间的结构--腹白线发生了变化。因怀孕期间，腹部隆起，不断扩张的腹部使白线变得更加伸展和轻薄，从而在两侧腹直肌间形成了空隙和分离。据报道，产后6-8周的产妇，顺产腹直肌分离发生率为60%，剖宫产发生率为71%，2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。

从怀孕到生产期间，孕激素，松弛素的分泌，导致骨盆关节韧带松弛无力，随着体重增加，身体力线的变化，生物力学改变，体重压迫骨盆和髋关节，形成假胯宽。怀孕后期，臀大肌松弛，臀中肌无力，股骨内旋，造成臀下垂。严重时可能会有明显的X型腿。