三十而已，被忽视的卵巢可不会三十“而已”
最近，“三十而已”刷爆朋友圈，三个主人公实际上就是现实中人们的缩影，所以观众们十分期待她们的命运走向。
社会缩影王漫妮
人间过滤器顾佳
早婚职员钟晓芹
她们都在三十岁这年，面临了人生的巨大变故！
在社会上，受重视的机会越来越少，无论在哪个国家，对女性身份的定义和偏见从未停止过。
夫妻面临七年之痒，就像顾佳、钟晓芹一样！亦或是如王漫妮一样的单身女性，择偶低不成高不就！
可怕的是，30岁，女性生殖系统也开始走下破路，正是被事业、家庭所累的阶段，生活、事业的压力，加速了身体的衰败程度，大家通常重视外在的美丽而忽视了身体内部的问题，尤其是女性卵巢。
“女人如花，卵巢如根”。根系健康，树叶繁茂，卵巢健康才可以配合下丘脑-垂体分泌性激素，维持女性九大代谢，卵巢是女性的生命之源和美丽之源。30岁以后女性卵巢开始走下坡路，适时保养，很重要。
衰老的卵巢可不会三十而已
一些被忽视的恶习正在加速你的老化
女性久坐不动，会造成卵巢“缺氧”，直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之对卵巢伤害极大。
建议：办公室工作的女性，每天至少活动30分钟。比如上楼时走楼梯；上下班的路上多步行；工作一个小时后站起来适当活动一下；周末多一些户外运动，让身心愉悦。
长期熬夜极为损伤女性经血、耗损肾气，导致女性内分泌紊乱，加速卵巢功能衰退。经常熬夜罹患卵巢癌的风险增加。
建议：良好的睡眠是女性天然的美容药。
女性内分泌受多种因素的影响，且极易受到外力的改变。长期的精神紧张或者心理压力可导致体内的内分泌系统失调，致使卵巢功能衰退、萎缩，从而导致雌激素分泌减少，这也是导致卵巢早衰的因素之一。此外，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。
建议：合理安排生活节奏，及时宣泄不良情绪，培养广泛的兴趣爱好，如养花、绘画、欣赏音乐等，做一些宜人情志的事情，调和气血，有意身心。
过度服用减肥药会使女性内分泌紊乱、失衡，造成人体内各种激素分泌及相互调节异常，抑制脑垂体及卵巢雌激素、孕激素的形成，引起排卵异常，导致卵巢早衰。
建议：合理控制饮食加上适当的运动才是最健康正确的减肥方法。
三十而已
不囿于年龄，探索无限可能
的确令人敬佩
但健康同样不容忽视，生命仅有一次
一切拼搏的基础是健康强壮的身体
愿所有女性都能三十而骊
像骏马一样奔腾向前
但一定要谨记
青春不是一段年华，而是一份心境和健康
