产后妈妈有后遗症？不要不好意思

孕产生育是女人需要经历的一道关口，不论是寻常百姓，还是光鲜亮丽的公众人物大明星之类的，在生孩子一事上，都有艰辛的付出，彰显出母爱的伟大。

备受喜爱的台湾演唱组合SHE成员Ella最近在社交平台上发文，庆祝自己第三个母亲节，同时自爆遭遇产后后遗症，感叹母亲们的不易，呼吁女性重视、积极治疗生产病痛。

她称在生产过程中有点困难，造成子宫和膀胱脱垂，甚至尿失禁。“我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成漏尿，不是湿一点，而是整个护垫都湿掉，裤子也湿掉”。尿失禁严重影响她的生活、工作和心情，给她带来了困扰，直到做了手术才有所改善。身为公众人物的Ella将如此私密、难以启齿的问题主动说出，并由己及人，呼吁母亲们一定要及时重视和治疗，为她的勇气点赞。

产后为什么会发生尿失禁？妊娠过程中不断增大的子宫、胎儿、胎盘和羊水的重量对盆底支撑组织的持续压迫及分娩过程中对盆底支撑组织的损伤，可能导致许多女性在产后出现PFD（妇女盆底功能障碍性疾病），如阴道前后壁膨出、打喷嚏大笑时尿失禁、盆腔脏器脱垂（子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等），大便失禁，性冷淡等，且盆底支撑组织受伤也是女性产后慢性盆腔疼痛和腰酸痛的常见原因。

据统计，在已生育女性中PFD的发生率高达20%-40%。生二胎的盆底功能障碍发病率会比正常人高3倍。

孕产女性要特别关注和加强盆底肌功能训练。为了减少漏尿的症状，孕妈妈可以在孕早期开始盆底肌训练（孕期凯格尔运动），并且在产后继续保持。分娩后主动接受PFD筛查，根据情况可以选择盆底功能康复治疗的技术服务项目。不要隐忍，或相信它会自己慢慢变好，随着年龄增长，尿失禁等产后问题会更严重。

Ella也在文末呼吁：“母亲不是超人，在所有过程中有任何困难和沮丧，请你们一定要寻求帮助！”“私密保养真的很重要，有问题解决不要忍”。

产后一年是盆底肌功能恢复的黄金时期。提醒产后新妈妈们一定要重视产康恢复，在最佳的时间让自己恢复到健康水平。在科学健康理念指导下，针对女性产后心理，生理一系列改变，运用传统中医和现代医学科技，针对女性产后身体系统的改变，进行系统的健康指导。运用盆底肌康复仪等顶尖设备护理，帮助产妇最大限度使身体各个器官机能恢复到产前的最佳状态，预防盆腔脏器脱垂等问题，做回一个健康快乐的妈妈。