中医讲，产后女性筋骨屏障打开，风寒湿邪侵入体内，稽留经络关节，造成瘀阻疼痛、腰酸背痛等月子病症状。除了筋骨打开，导致月子病还有一个重要的原因，那就是气血亏虚。
产后为什么必做满月发汗？因为满月发汗可以疏通风寒，温通经络，有效解决月子病，补血补气。

如何辨别产后气血亏虚？

1
血虚
分娩时或分娩后失血过多，未及时调理，造成阴虚亏虚和产后少乳，经脉关节失于濡养，致使肢体酸楚、麻木、疼痛。

2
风寒
产后百脉空虚，营卫失调，腠理不密，护理不当将导致风寒湿邪趁虚而入，淤积在人体的各个关节，使气血运行不畅，瘀阻经络而痛。
3
血瘀
产后余血未净，流滞经脉，或因难产手术，伤气动血，或因感受寒热，寒凝或热灼致瘀，致使经脉、关节疼痛。

4
肾虚
因分娩损伤肾气，腰为肾之府，膝属肾，足跟为肾经所过，这种类型的气血亏虚，会导致腰膝疼痛、腿脚乏力或足跟痛。

满月发汗主要功能

1、通：疏通全身经络，通络下乳。
2、促：促进血液循环，改善体质。
3、排：彻底排毒，祛除体内湿寒邪气。
4、调：调理新陈代谢，平衡身体机能，改善睡眠。
5、 补：补气血，增强免疫力。
满月发汗的注意事项

1
发汗后保暖工作要做好
发汗后毛孔是打开的，要做好保暖工作，以免吹风受寒。

2
发汗后不要急着擦去身上的汗水
发汗所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果。所以，发汗后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。

3
发汗后控制饮食很关键
在发汗后立即进食，大吃大喝，不利于减肥瘦身，还会引起肥胖反弹哦！

4
发汗后多喝水
多喝点水可以补充失去了的水分，所以在发汗后一定要注意喝水。

5
发汗后不要立即洗澡洗头
最好在六小时以后再洗澡洗头等，因为毛孔处于张开的状态，所以不要立刻洗澡洗头！
中医认为产后100天是一个黄金恢复期，若失治、误治，日久不愈，正气愈虚，气血不足，虚实夹杂，筋骨与腠理合闭，风寒湿邪包入体内，病邪长期滞留体内，导致严重的筋骨病，还会继续发展严重，可留下终生的病根。