【母乳喂养】产后奶少？6个追奶小妙招让宝宝吃到停不下来！

想必新手宝妈们都非常困惑怎么追奶。产后奶水少该怎么办呢？今天我们来讲一下追奶小妙招，小板凳坐好哦，开讲咯！

什么情况下需要追奶？

一般来讲，很少有妈妈因为自身乳房条件不足导致奶水少的，但有的妈妈因为喂养方式、喂养姿势或宝宝的衔乳姿势不正确，导致奶量不足，这就需要追奶了。

还有的妈妈一开始奶水充足，后来因为疾病、上班等其他因素影响了泌乳量，导致奶水不足，这种情况下，为了不让宝宝饿肚子也需要追奶。

应该怎么追奶呢？

1、亲喂是最有效催奶方式

加强宝宝的吮吸，比任何催奶方式都奏效。亲喂对乳腺的刺激是最强烈的，能够增加泌乳量。当然，多吸不等于随时吸，还是要按需喂养。

2、夜间排空

夜间是泌乳高峰，晚上10点到次日早晨6点，乳房排空2-3次能很有效地促进泌乳。大家记住，排得多则产得也多。老是把奶水攒着，乳房反而会停止工作，导致泌乳量减少。

3、增加母婴皮肤接触

把宝宝的衣服脱掉，让宝宝趴在妈妈的胸口和肚皮上，皮肤互相接触，这样不仅能够增进母婴感情，还能刺激母乳分泌。注意保暖，以防感冒。

4、刺激奶阵

追奶妈妈哺乳前多看看宝宝的照片和视频，想象宝宝吃奶的样子，轻轻捏住乳头左右转动，不间断的用食指触碰乳头最前端的敏感处，刺激奶阵的出现。

5、纠正宝宝的衔乳姿势

若宝宝衔乳姿势不正确，会导致有效吸奶不足，从而减少乳汁分泌。因此妈妈在喂奶前要确保宝宝将乳头和乳晕一起深含在嘴里了。

6、多喝水

奶水中大部分成分是水，如果把乳房比作工厂，那么水就是生产原料。所以多喝水有利于奶水的合成和分泌，哺乳妈妈每日喝水约2500毫升，喝豆浆、蔬菜汤和小米粥都是可以的。