产后有没有奶，关键就在这几天！
母乳的好处不用多说，大家都希望把最好的留给宝宝。然而，对新妈妈来说，顺利实现母乳喂养也是一项不小的挑战。最近后台留言的朋友很多，很多是关于“产后喂奶”的问题。
不是的，其实乳房早在孕期就开始生产乳汁了（有些妈妈在孕后期会出现溢乳现象，就是这个原因），这样等宝宝一出生就能供应奶水。
只不过新生儿的胃容量非常小，头一两天，即使宝宝吸到奶了，你也未必察觉得到。一般产后2-5天 ，你才能明显感觉到自己“下奶”了。
产后最初几日分泌的初乳，可以刺激宝宝的免疫系统产生抗体，保护肠道，以及减少黄疸发生的机会。这么珍贵的“液态黄金”，当然是越早给宝宝吃越好啦。
开奶时，做好这些很重要：
● 早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒；
● 勤吮吸：宝宝吸得越多，妈妈产得越多；
● 充分休息：身心放松可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌；
● 足量饮水：不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时，你可以跟着喝点水、牛奶等；
● 预防堵奶：不要喝太油腻的汤水。备个吸奶器，刚下奶时，宝宝吃不完，乳房会肿胀，可以在两次喂奶间隙挤出一些 ；
● 家人支持：“没奶吧，加奶粉得了”，妈妈听了真是有奶也给憋回去了。家人也要对母乳喂养有信心哦，照顾妈妈的心情，及时分担喂奶之外的琐事。
如有自己解决不了的问题，应该在第一周内尽早向催乳师求助！新手妈妈最初开始喂奶，必然要经过大量的练习，才能和宝宝完美配合。母乳喂养是一场信心战，亲们要相信大自然赋予我们的哺乳能力。
