我猜，怀胎十月里你一定畅想过无数个第一次抱娃的镜头，但当娃呱呱坠地入你怀，除了拦也拦不住的母性光辉照耀四方外，你一定还有不小的手足无措之感：娃，娘这么抱你行吗？娃，你要喝奶吗？娃，你要吃多少算饱？娃，你怎么又哭了，是觉得为娘笑得不够灿烂吗？……问号多得绕了病房三十圈。我想，不解决这些疑问你也许无暇顾及自身吧。

亲身示范正确哺乳姿势，大家请看好

“胸贴胸，肚贴肚，下巴贴乳房，鼻尖对乳头”。好不好记？多念几遍给娃听哦。

哺乳前，温柔地按摩一会儿乳房，可以很好地刺激泌乳反射；哺乳姿势以自己感觉舒服为主，坐着、半躺着、拿枕头垫着，只要不睡着就行；准备就绪后把娃抱过来，托住宝宝的脑袋、肩膀和屁股，注意让脑袋和身子在一条直线上，肚子紧贴着你，尽情享受娃的皮肤那爽滑的柔软吧，一会儿注意力就不在这儿了；此时娃的鼻尖已经对准乳头，脸正视着「粮仓」，但还没到开动的时候；使个坏，用乳房触碰娃的嘴唇，他会出于觅食反射张开嘴，而且会越张越大，哦对，反射的意思就是——天生哒，自带实用技能；当嘴张到超大的时候，快速抱娃贴近乳房，让他同时含住乳头和乳晕——呃，要是嘴张得不够大而只咬住了乳头的话，会很疼，娃也没办法有效吸吮。

顺利对接之后，就可以继续散发着母性光芒饶有兴致地观察娃吃饭。如果娃吃得很满意，太阳穴和小耳朵会微微地颤动，你自己也不会感觉到明显的乳头痛感，娃好，你也好嘛。等娃吃得差不多满足时会自己松口停下来——不要强行制止啊，乳头会很容易损伤。哺乳完毕后一般不需要擦洗乳头，什么香皂、肥皂甚至是酒精，统统不要用哇，不但会让娃吃起来怪怪的，而且万一乳头干燥皲裂了怎么办？倒是可以用干净的冰毛巾稍微敷一会儿，让血管收缩，以减轻乳房的肿胀。

按时吃饭这样的命令下达给怀中的娃就不太厚道了，这本是件随性的事儿，你和娃商量着决定就好。娃饿哭了，自然要喂奶；你感觉粮仓补货完毕，就该把娃提溜过来用膳。这样的供需平衡才完美，没必要机械化喂养甚至还搬出闹钟这种终极战备。不过为了保护好乳头实现可持续发展，每次喂奶的时长要循序渐进。一般来说，刚出生三天内，每次哺乳时间最好不超过 5 分钟，然后第四天 10 分钟，第五天 15 分钟，让娃和你自己都有一个适应的过程；几天之后培养了默契，时间就可以随意控制在 15～25 分钟。其实，在娃有效吸吮时，4 分钟就可以获得 80% 的乳量，10 分钟就已经达到 100% 了。那么剩下的时间他在干什么呢？耍赖享受呀！所以，大可不必担心娃吸吮时间短没吃饱，或是时间太长吃撑到。

好了，关于哺乳姿势的介绍就到这儿了，各位娘亲，都学会了吗，如果还没掌握要点，就再从头读一遍吧！