科学断奶，其实不用那么痛苦！

孕育生命是一件美好而幸福的事情。

然而，每个宝妈与宝宝都要经历一个断奶期，这是宝宝的第一次成长。若是在断奶期间宝宝适应得不好，则很有可能会增加患病几率，而若是妈妈断得不好，则很有可能造成胸部的多种问题。

断奶究竟怎么做才好呢？

断奶虽然看起来只是一件小事，但它对于萌娃未来的发育和健康都有着不同程度的影响，所以宝妈千万不能马虎对待。

一

断奶时机选择

1、6个月—1岁之间

处于6月到1岁之间阶段的宝宝来说，他们一般不会有主动断奶的意愿。但是这一时期的宝宝倒是非常有可能会因为玩乐而忘记了吃奶，宝妈们千万不能将厌奶当作断奶。

因为这一年龄段的宝宝往往是以母乳或者是奶粉为主要的营养摄入源，擅自断奶可能会造成孩子营养不良的情况。所以建议这个年龄段先不要断奶，这样可以更好的补充孩子的营养，培养亲子关系。

2、1岁—1岁半之间

而一岁到一岁半这一时期虽然已经达到了断奶的时间要求，但是并不一定就非要断奶。

而且处于这个年龄阶段的孩子如果被强行断奶的话，很容易就会出现反抗哭闹的反应。

所以作为一个重要的中间过渡阶段，宝妈们完全可以为萌娃准备一些奶粉等替代品，这样可以让他们更容易习惯断奶的过程。

3、1岁半—2岁之间

1岁半到2岁之间可以说是宝宝断奶的最佳时期了，因为宝宝的身体经过一段时期的母乳滋养，已经渐渐具备了基本的抵抗力和免疫力，而且他们对于辅食等替代食物的接受度大大提升，所以建议在这一年龄段断奶。

可是对于一些天生体弱多病的孩子来说，这一标准也并不全都适用。所以宝妈们可以适当将断奶节点向后推迟，这样可以让宝宝的身心都得到更好的准备，可是最晚也不建议超过2岁，因为这会导致孩子断奶更困难的局面。

二

断奶饮食的准备

断奶并不是一件稀松平常的简单事情，所以宝妈们只有做足了准备才能更好的保证断奶的效率和质量。而这里要强调重视宝宝饮食上的准备，让萌娃更好的感受到母乳之外的饮食的美味和营养，从而更轻松的断奶。

1、为宝宝准备适合的奶粉

在断奶初期，最需要准备的食物就是奶粉了，因为单纯的辅食有时候并没有办法充分满足萌娃身体对于蛋白质等营养物质的需求，所以奶粉的选择非常必要。可是在断奶时究竟该喝什么奶粉呢。

挑选奶产品的原则：

（1）奶粉配方接近母乳

对于正处于生长发育期的萌娃来说，母乳的益处肉眼可见，因为乳汁中含有的乳脂球蛋白等成分可以更好的帮助孩子建立免疫系统，所以宝妈们在为孩子挑选断奶奶粉的时候也要尽量选择贴近母乳的奶粉。

有些宝宝是过敏体质，对牛奶粉会有过敏反应。宝妈们也可以选择羊奶粉，相对于牛奶粉，羊奶粉脂肪球直径小，利于肠胃消化吸收。蛋白分子结构更加接近母乳，宝宝食用，过敏情况是要远低于牛奶的。

（2）奶制品饮料不可取

市面上经常出现的奶制品常常会干扰奶爸们的选择，其实这其中的营养远远不及奶本身。因为这类制品通常都是由生奶或者鲜奶经过发酵，加入糖精等物质制成，长期饮用不仅不利于身体的发育，还会造成龋齿等后果。

排残奶的最佳时期

通常来说，在回乳后的2-4周，是排残奶的最好时期，如果不在这个时期的妈妈也不要过于担心，还有其他可以补救的措施。不止最佳时期，在产后10年内，只要感觉乳房有不适，有残奶，都可以把残奶排出来，而且残奶残留时间越长，排出来的颜色越难看，味道越难闻。

科学有效排残奶！