听很多二胎妈妈在后台反应她们的问题，经过归纳整理，其实大家的问题如出一辙：

生过第一个宝宝的时候，都没像现在（二胎）出现那么多问题。

     那是当然，生一个怎么能跟生两个做比较。最直白的道理就是，怀头胎时肯定比怀二胎时年轻，身体条件也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。

     还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就大约是两倍的存在了。有一位二胎孕妈这样说：我怀孕后期打个喷嚏就漏尿，之前可从没发生过。

     特别是头胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时恢复，在二胎孕中，症状容易加重。

     举个简单的例子，吃不胖的瘦子、和瘦不下来的胖子。如果突然让瘦子多吃开始发胖，但到某个程度会停止下来。让胖子减肥，一开始瘦了，然后又出现平台期。这都是由于身体的记忆功能，记住了我们身体某个阶段的状态，不轻易改变。

      盆底肌也一样，孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原样。此时盆底肌就会“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子。此时我们要抓紧做盆底肌恢复，别让盆底肌“记住”松弛的状态，一旦松弛的状态定型之后，想要恢复，难度系数就会几何式增长。

    小编就盆底肌恢复曾不止一次说过：“以后你会感谢当初努力的自己”。身体的构造和机能很神奇，对它好，它就会对你好。有统计数据显示，生宝宝后做盆底肌恢复的宝妈，比没做恢复的宝妈，在二胎出生后出现子宫脱垂的比例降低很多。盆底肌恢复得越好，盆底肌功能性障碍发生风险就会越低。

     在宝妈产后几件尴尬事排行榜上，盆底肌恢复不良带来的是首要尴尬问题。在大笑、喷嚏、咳嗽、跑跳、搬重物的时候，稍不注意就会漏尿的尴尬现场发生。其中最大的问题是女性产后生活品质变差，幸福指数下降，甚至于有些女性朋友产生自卑感。

     30-40% 的女性会在四五十岁出现不同程度的排尿异常。但她们不知道排尿问题如失禁漏尿、尿频、尿不净、尿急等这些现象，很可能跟二三十年前分娩怀孕有关，说白了就是盆底肌没有恢复到正常状态带来的附属“尬品”。

     如果女性在产后积极锻炼盆底肌或进行盆底肌专业恢复，第二次产后，也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。

      做妈妈本就是辛苦和伟大的，在孕期和分娩给盆底肌造成的伤害，多数是永久性的。了解宝妈的盆底肌，别把恢复“留”到二胎后做。当妈的辛苦只有自己懂，一定要学会疼爱珍惜自己的身体。