生完娃后，以前的衣服还能穿上么？买新裤子，腰大了，大腿却提不上来？更要命的是，没日没夜的各种疼痛，尾骨疼？耻骨疼？屁股变大还完全下塌？又或许腰曲过大，整日被腰痛折磨，屁股莫名翘起来了（假性翘臀）？还有，还有竟然还漏尿了，漏尿了~感觉自己已经废了？

SO，相信此篇会解除产后妈妈们的封印，以前不能穿的花衣裳千万别扔，或许还有救~哈哈哈
快看~我有一个神奇的发现。你有没有发现，人体重要的脏器，外面都有骨头保护着，比如：大脑有头颅保护着，心脏和肺有胸腔肋骨保护，最下面我们的重要生殖器都由骨盆保护着~

试想，一个人，没了胳膊还能活命，万一这人的头没了，还能活么？所以，骨盆对人体健康的重要性就不言而喻了。


下面，我们就一起来看看，骨盆到底是个什么鬼？


一、骨盆结构

女性骨盆（pelvis）：由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

PS：虽然看不懂，但是逼格挺高的样子~简单的说，就像拼图，搭积木一样，骨盆由很多个小零件组成，而每个小零件都非常重要，万一错位了或是变形了，那可就会出现大问题了~看明白了么？

细心的人肯定能发现，骨盆其实在人体构造中起着承上启下的作用，上面它连接着脊柱，左右连接着我们的两条腿。你想想若是骨盆出点岔子，你觉得这腿和脊柱能好么？


二、孕期骨盆到底有啥变化


看到了么？这张图告诉大家，无论你是选择剖腹产还是顺产，你的骨盆在孕期都会打开！鉴定完毕！
So,你们疑惑的是不是剖腹产的妈妈们就不用骨盆修复了？就明白了~

虽然剖腹产的娃，最后没有经过产道，但是在孕期，谁知道是选顺还是剖呢？只有你的骨盆不断打开了，胎儿在肚子里才能有空间不断长大，是个自然规律~


三、测测你的骨盆是否变形


八大方法，来检测你的骨盆~

（1）站立时，身体前倾，出现腰痛。

（2）总会不自觉地把腿盘起或是翘二郎腿。

（3）走路的时候，膝盖外屈，容易绊倒。 　
（4）肚脐有明显倾斜的情况，如:向左或向右

（5）对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。 
（7）用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。 　　

（8）测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。



四、骨盆变形到底有哪些危害？


上图就是一个很好的证明了~形没了~
1、盆底肌松弛，内脏，子宫下垂，漏尿等
给大家普及一下，盆底肌并非一块肌肉，它是连接在在骨盆底部的一张肌肉网，由众多肌肉群主成。

它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器。盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰


试想骨盆张开没有复位，or倾斜(前倾或后倾)or高低，你想想你的盆底肌会处于什么样的状态？一直处于紧绷状态~盆底肌就像一直处于拉紧状态的橡皮筋，没了弹性，所以继续漏尿，继续妇科问题~

PS：如果骨盆变形了，不把骨盆矫正了，就直接修复盆底肌，会产生什么情况，脚丫子也能想明白了吧~


2、肩颈酸胀、腰背痛
正常骨盆VS产后骨盆！闭合不全的骨盆，会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。

另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。



3、人体比例失衡&下半身肥胖
看看上图你就明白了，形没了，气质也没了~很多妈妈产后最减不下来的就是肚子，或不知也会和你的骨盆有关~



4、屁股下塌or假性翘臀
（1）如果发现生完娃，自己的屁股全塌下去了，那么很可能存在骨盆后倾的问题。
（2）如果发现生完娃，自己的屁股比以前更翘了，时而产生腰痛的现象，那么很可能存在骨盆前倾的问题。
看明白了么？

5、便秘&妇科问题


6、影响性生活
骨盆没收紧，阴道松弛，就会降低性生活的敏感度，严重影响到到家庭夫妻性生活谐！！！
PS：和谐的性生活是良好夫妻关系的核心，书上说的，哈哈哈~


春 暖 花 开，唯 愿 你 好

是不是感觉自己又增长了不少灵力~哈哈哈~">PS：产后修复骨盆最佳时期
黄金期：产后42天--6个月内
理想期：产后6个月-1.5年
有效期：产后1.5年-6年
注：根据每个人的情况会略有不同，产后十年做徒手骨盆修复也会有效果。


还没修复的朋友们，赶快联系我们吧