产后束缚带，它到底是神器还是鸡肋？要不要用？看完才知道

很多产妇担心刚刚生完宝宝，凸起的肚子不能恢复到怀孕前的状态，所以在月子里就开始用“束腹带”，整天把腹部绑得紧紧的，认为这样就可以恢复体形了。

我们随手打开各大购物网站，输入“束腹带”三个字时，也会出现大批针对产后收腹瘦身的束腹带，价格从几十元到上千元不等。有商家称，束缚带不仅能预防内脏下垂、帮助恶露排出，还能恢复身材瘦肚子……效果真的如此吗？

产后使用束腹带确实有用，但妈妈要注意下面几点细节，不然不仅起不到效果，还可能对妈妈的身体有伤害。

产后多久可以用束缚带？根据产后妈妈身体情况以及分娩方式来判断的，常见束腹带的时间分为顺产束腹带时间和剖腹产束腹带时间。

顺产束腹带时间：顺产的女性活动比较灵活，没有大出血或者其他特殊情况的，其实产后第3天就可以用了，但是一般是建议生产后一个月再用，想早点用的产妇可以等恶露排干净后再用。

剖腹产束腹带时间：剖腹产的女性根据情况在产后第1天到产后5天内都会使用束腹带，主要作用不是束腹，而是因为绑带具有止血的功能，可以有效的固定伤口，对于产妇身体恢复好处大。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以停止使用束腹带了，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。

1、不可以过紧

孕期宝宝在妈妈的体内发育会把子宫撑大，而宝宝出生之后，子宫也无法立刻恢复过来，并且由于宝宝的压迫，妈妈体内器官的位置也会发生改变，而束腹带可以帮助妈妈体内的器官尽快恢复到原来的位置。但是妈妈不可以心急，在使用的时候不能把束腹带绑的太紧，这样对身体有害无益。而且束腹带的使用应该是一个长期的过程，所以妈妈要选择弹力大收缩性好的，可以随着妈妈的身体变化调节宽度。

2、饭前饭后半小时不要使用

妈妈想要恢复身材的心情可能会比较迫切，但是在饭前饭后半小时最好不要使用。因为产后妈妈身体补充营养很重要，如果妈妈使用束腹带会影响妈妈进食，不利于身体恢复，饭后妈妈体内的消化系统在工作，如果受到压迫也会让妈妈身体不适的。

3、注意每次使用时间

每次使用收腹带的时间不能过长，不然会影响身体血液流通，而且还会限制腹背、腰肌的活动，容易引发腰酸。正常情况下，一天使用时间尽量不要超过8小时。

1、注意材质

产后妈妈身体虚弱，容易出虚汗，如果身上汗液太多又不能散发出去，很容易引发各种皮肤病，从而影响健康。所以，束腹带最好选用纯棉纱布面料，纯棉的面料透气性和吸汗功能更好，不会对妈妈皮肤产生刺激感，穿起来也会更舒服。

2、注意质量

现在市面上束腹带的种类也有很多，所以选择束腹带的时候，妈妈一定要注意它的质量，做工一定要精细。束腹带的的边角针线要细密，不能走线，不然容易刺激到腹部皮肤。

所以产妇们在使用束缚带的时候，一定要注意材质问题以及松紧的问题，不能因为想要快速的恢复腹部而勒的比较紧，这样反而适得其反会影响产后的身体恢复。最好绑束腹带的时间是根据自己的身体恢复情况和身体的接受情况，如果不能接受那也不要太过于勉强。