产后妈妈在生下宝宝之后，会休产假，为的就是恢复好身体。但是有些宝妈在产后没有把身体恢复好的话，就会出现关节疼、腰疼、腿疼的症状，这些都叫月子没坐好的情况

如果你产后一个月后就经常出现下面这些症状，很可能就是月子没坐好了。

1腰疼

有些宝妈月子期间独自照顾宝宝，经常一个人换尿布、洗衣服，时间一长，不免劳累过度，腰疼的不能直起来。

另外，月子期间，过早的洗头洗衣服，都会造成身体受凉，月子后常常发觉手指关节疼。

建议准妈妈坐月子期间还是要多注意休息，不要过早从事家务劳动，多多补充钙质营养。

2怕冷

很多妈妈说自己一到秋冬季节，手脚就爱冰凉怕冷，老公说她是“死人手脚”，晚上即使盖了很厚的棉被，热量始终到不了冰凉的双脚，而且夜里经常小便，去医院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻烦！要承受这样那样的毛病，还要被人嫌弃。

很多妈妈是不是也一样，生完宝宝之后越来越怕冷，手脚冰凉。在办公室里永远比别人早过一个季节，裹得跟粽子一样。

这可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。

3干眼症

生完孩子后，有些妈妈的视力会变差，经常感到眼睛疼痛、干涩、酸胀，有时候还看不清楚物体，这很可能是患上了干眼症，这也是没坐好月子的一种。

或者是在坐月子期间，老公不够贴心、婆婆也照顾不好儿媳妇，再加上准妈妈这段时间心情起伏波动较大，也很脆弱，受了委屈哭多了也会导致眼睛干涩、疼痛，落下病根。

4手腕疼

有位妈妈留言说“有天早上起床，刚活动手时感觉有筋在手腕处的圆骨头那别了一下，好像还有响声。

活动开了就疼的轻些，后来就不定怎么动下，手腕处就开始疼，这几天疼得越来越厉害”。

其实像这样的情况，在产后女性中很常见。很多新妈妈忙着照顾新生儿，不注意休息，月子里很容易出现手腕疼。

出现这种情况可能就是月子期间过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶姿势不当造成的后果。

坐月子对宝妈来说真的很重要，一旦没坐好，那可能就是一生的拖累。

所以坐月子的时候宝妈一定要学会享受，自己能不做的家务活就不要做了，能让家里人代劳就让家里人代劳，万万不可操劳过度。

从怀孕280天的各种小心谨慎到坐月子期间的各种禁忌，真是忒折磨人。而且生完宝宝后，喂奶、挤奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“妈妈腕”也有了，建议出现以上情况的宝妈及时到正规产后机构进行身体养护，健康更自信！

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