产后没“性”趣,4个小技巧教你重拾激情!
有很多新妈妈在生完小宝宝以后陷入了缺乏激情的尴尬中。
据调查,在产后8周内,有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使等伤口完全愈合,一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。
国内另一项统计也显示,在产后3个月内,70.6%的妇女有性冷淡问题;产后6个月时才降至34.2%。
雌激素高,女性性欲望就比较强烈。如果雌激素低,女性性欲望就降低。怀孕使孕妈体内的激素水平发生了变化,尤其是雌激素。因为在孕期里,为了胎宝宝的安全,孕妈雌激素水平处于较低的状态,以免孕期因性兴奋而引起性高潮,产生子宫收缩而危害胎儿生命安全。
等宝宝出生后,新妈妈体内的雌激素又未能及时恢复正常,雌激素还是偏低。所以,产后新妈妈对同房的兴趣和欲望比孕前会相对减少。不过经过一段时间后,妈妈会自然恢复正常的。

在哺乳期里,新妈妈的卵巢功能还是受到抑制,暂时不能排卵,没有形成内分泌周期,对同房欲望的形成会产生一定的影响。等新妈妈哺乳期停止后,开始出现月经周期时,欲望和激情就慢慢地回来的了。加上哺乳,照料婴儿,身心疲惫,性趣大减,阴道干涩不适等,有的新妈妈内分泌会出现失衡,这也会影响性欲望。

刚刚经历了分娩的新,无论是顺产,还是剖腹产,那种疼痛都是刻骨铭心的。自然分娩时女性有可能会出现会阴撕裂伤和侧切伤口。在几个甚至几十个小时的阵痛,和一朝分娩的经历后,阴道也变得很脆弱,需要慢慢恢复。有些新妈妈会担心恶露还没结束,觉得自己的身体不够洁净,对同房就望而止步了。

十月怀胎,宝宝一落地的那一刻,新妈妈内心就已经溢满了母爱。小宝贝的一举一动,无时无刻都会牵动着妈妈的心。为了让宝宝健康成长,宝宝刚出生的那几个月,很多妈妈一定会白天黑夜地照顾、看护着宝宝。这些劳累,让妈妈一有空余的时间或者睡眠的机会,她就会倒头大睡,补充睡眠。所以,当丈夫有同房要求时,她或许为了补眠就以种种借口搪塞和推辞,表现出冷淡。

把握性生活恢复的最佳时机
提早进行性生活会引发很多妇科疾病,如果有阴道裂伤及宫颈撕裂,或做过会阴侧切术等。还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。而且,新妈咪体内的雌激素水平低,阴道内干涩并弹性差,提早开始性生活容易损伤阴道。
产后6周后,新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。

一起带孩子分担家务
很多女性在结婚生子后,每天都围着孩子转,有做不完的杂务,稍有点空闲也是陪着孩子。特别是现在二孩政策,忙完老大忙老二,完全没有自己的时间空间,并且还会因为很多琐碎的事情而埋怨丈夫。丈夫应和妻子一起带孩子,并分担部分家务。在房事方面,应顺着妻子的意思,不要勉强。要让妻子在房事以外,得到更多的情爱与温暖。

营造温馨的家庭氛围
温暖的话语,温馨的环境,可口的饭菜,漂亮的衣裙,这些都是夫妻恩爱的催化剂。等孩子睡着了,一起聊聊关于孩子、生活中、工作中有趣的事情。周末,夫妻俩抽出时间出去吃个饭,看个电影,过过二人世界,找一下恋爱时的美好时光。

锻炼收缩阴道
大多新妈咪经过适当治疗和充分休息,阴道弹性都能恢复孕前状态。然而。有些新妈咪产后出现阴道松弛,导致性感受力降低,出现这种情况可做排尿中断锻炼,即排尿一半时忍住,让尿液中断,稍停后继续排尿。如此反复进行。经过一段时间锻炼。阴道松弛现象就会得到改善。

“紧”上添花
做个水嫩紧致的女人

