炎炎夏日，孕妈们能吃冰淇淋消暑吗？
孕妈可以吃冰淇淋吗？ 虽说孕妇不宜吃生冷的食物，比如西瓜、冰淇淋等，以免造成流产、早产。但其实孕妇吃冰淇淋的后果并没有那么严重，偶尔吃一口还是可以的，有解暑的作用，且不会对胎儿造成不良的影响。但要注意不能吃太多，以免影响孕妇的肠胃功能，影响吸收，甚至是出现拉肚子的症状。
但是有肠胃功能不好，或是高血糖的孕妇，不宜吃冰淇淋，以免加重病情。
注意事项 1、孕妇在吃冰淇淋的时候，记得，不能多吃，一天最多也就一个就够了。如果多吃的话，会引起消化不良，胃寒等症状。
2、孕妇吃冰淇淋的时候，当然，还有不要选择奶油味太重，或者是太甜的冰淇淋，否则其伤害也是相当大的。
3、孕妇如果有胃疾或者是体寒的情况下，建议不要再吃冰淇淋了。否则会加重胃部不适感，以及全加重体寒的症状的。
4、孕妇在吃完冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，就更要到医院进行治疗和查看。
5、孕妇吃冰淇淋的时候不要太快，应在口中稍微停留再吞下去。
6、市面上的冰淇淋多含有一些添加剂，购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出现质量问题。
孕妈吃冰淇淋可能产生危害
容易出现消化不良
女性怀孕之后,在孕早期就可能出现呕吐等情况。孕妇的消化功能会受到内分泌的影响,比较脆弱,雪糕温度太低,容易刺激孕妇的肠胃,造成孕妇消化不良的情况。 容易引发腹痛、喉咙痛
雪糕的温度太低,食用雪糕之后,孕妇的胃部会受到刺激,最后容易导致胃部的收缩,引发腹痛的情况。腹痛症状对于孕妇来说确实是比较揪心的。
孕妇食用了雪糕,太冰冷的食物容易引发孕妇的喉咙受到影响导致孕妇喉咙痛。
容易受到细菌感染
并不是所有的细菌都不适应低温环境,某些细菌比较特殊,生存于低温环境,要是雪糕的食品安全质量不过关,容易受到这些生存于低温环境的细菌所感染,孕妇食用这些雪糕之后,身体内部受到细菌感染,也会影响到胎儿的发育。
要预防妊娠糖尿病
女性怀孕后期,需要注意了解自身的血糖值,要预防妊娠糖尿病的出现。雪糕中含有非常多的糖分,孕妇怀孕后期要少吃糖,自然要少吃一些雪糕。为了避免妊娠糖尿病问题,尽量不要食用雪糕比较好。
孕妈可以吃水果解暑 1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。
3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。
4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。
5、香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常发育。
