分娩是件耗费精力、体力的事，对于女性身体和心理都会造成一定的影响。很多女性会在产后有出汗多的症状，不只是天气炎热的时候，有时候即使天气寒冷时，腋下、手脚都会大量出汗。产后汗多其实并不是一个好的现象。

产后出汗多是因为身子虚弱造成的，这时我们应该多补充一些清淡营养的食物，可以多喝一些粥类，因为粥类不仅营养丰富，而且还易于消化。

比如蔬菜粥，瘦肉粥等都很不错，而且还应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样有利于补充身体维生素，增强身体抵抗力，慢慢的产后出汗多的症状就会改善的。

产后出汗多，一定要注意自身的卫生，产后千万不要碰凉水，因为产后身子虚弱，毛孔是打开的，如果碰到水的话很容易受寒，引起关节疼痛等疾病。

所以在洗手洗澡的时候一定要用烧开的水进行清洗，在洗完以后一定要立即穿上衣服，注意保暖，防止受寒，还有就是在洗澡的时候一定要关好门窗，不要让风吹到。

产后出汗多的产妇还应该好好的休息，因为良好的休息可以加快身体的恢复，还有就是产后一定要保持心情愉快，千万不要为了一些小事斤斤计较。

如果心里有什么不满意的，一定要及时的和家人沟通，不要自己生闷气，这样会影响身体的恢复，也会影响奶水质量。

提醒：女性产后出汗多是因为身体虚弱造成的，只要注意休息，好好饮食，过一段时间就会调理好的。

如果在产后出现其他不适，要及时的到医院进行检查，根据检查结果进行相对应的治疗。