故事的主人公名叫桂华，是一个二胎妈妈，大宝和二宝相差仅10个月。从她分享的老照片看得出，生孩子前的她身材匀称，算得上小巧玲珑。
现在看着和照片出入较大，身材臃肿，说她是依旧在孕晚期，这也毫无违和感，但此时，距离二宝出生，已经两年了。她从来没有做过产后康复，也不相信产后康复，因为朋友告诉她，这些机构都是骗人的！
被深深植入了“产后康复是骗人，就是按摩而已”得信息后，桂华自动屏蔽了很多关于产后康复的消息。
直到桂华正视自己身体情况后，积极参与康复后，她才了解到自己错过了很多精彩和快乐！
自怀大宝开始，到现在二宝两岁，桂华放弃工作做家庭主妇已经五年了。
过去十年，因老公经常出差的缘故，她跟着出国陪同几年，好不容易怀孕后便回国居家安胎了。
大宝来的突然却也让夫妻俩惊喜万分，毕竟这也是盼望了好多年的孩子，对于孩子爸爸来说好事成双，大宝出生没多久，桂华又怀孕了！不到三年，小家庭就迎来了一个“好”字，大儿子、小女儿茁壮成长，桂华也很自豪，即使她有很多难言的痛苦。
大儿子出生后，产后的桂华除了腰痛并无其他异常，她也并未在意，以为只是疲劳导致。
老公在家时间少之又少，还在哺乳期的桂华和老公在一次亲密后再次怀孕，那个时候，桂华和老公心里只有欢喜，没有顾虑。
二次受孕的桂华，被家里人供着，不管现在是生儿子还是女儿，家族人丁兴旺了，自然要热闹许多，不会只有一个人冷冰冰的，孩子之间也有玩伴儿。
女儿的出生让桂华得到了重赏——老公给她买了一套公寓送给了她。
但她的身体也受到了重伤，二宝出生后桂华出现了咳嗽、打喷嚏漏尿，还有一个每天都困扰她的就是睡觉非常痛苦，只要平躺在床上，腰痛得难以动弹，女儿吃夜奶是最折磨的时刻——只要起床喂奶后，桂华就要陷入长达一小时多的疼痛时间，之后便是一夜难眠。
打喷嚏漏尿、睡眠质量差、腰痛难忍，正是这一个个难处把桂华折磨到至今依然一副孕晚期的形体，大妈样的生活。
桂华不是没有想过改变自己，自己身形臃肿一直以为是因为没有运动的问题，健身房健过身，反而腰痛加剧，放弃了。
练过瑜伽，腰痛缓解，也仅此而已，依然漏尿，依然疼痛，依然肥胖。
产后康复到底有什么用，她决定亲身尝试下，因为实在没有办法了，她需要改变自己，重新活过来。
桂华也怀揣着疑惑和怀疑进入了产后康复中心机构，才初步了解到产后康复这个领域。
征得桂华同意后拍照评估，闭眼踏步动态评估，盆底肌筛查评估。
得到一份较为详细的评估报告结果，听了讲解报告，历时两小时，直接下单购买了康复师推荐的方案。
在回家的路上，桂华给朋友打了电话，说起了这件事，但朋友直叹气说：你这个钱白花罗，怕是退不回来了。
桂华却说：“只要可以有所改变，这个钱必须花，而且今天去参观体验了下，服务和环境还不错，关键是，解答了我多年来的疑惑。我更够感受到康复师的专业。”
也许有的人觉得是漫长的修复，可是对于桂华来说，却是涅槃重生的过程。三个与康复师亲密接触下来，她才慢慢开始了解这个康复，并非像朋友说那般片面“康复是按摩”，产后康复全过程也不是康复师一个人就可以完成的，手法、运动、仪器刺激、日常宣教等等
过程痛苦，却也舒畅，像是打通了任督二脉一般，整个人在做完康复后步伐都是轻松无比的。骨盆严重的前倾，恢复了盆底肌本有如何力量，以及学会了日常带娃的注意事项及什么样的运动才是可以有效缓解产后出现的疼痛。
收益良多，在康复的过程时刻都可以感受到“术业有专攻”这句话的含义——专业带来的力量是无与伦比的美。
终于，腹直肌分离情况得到修复后自己的腰线开始显现；骨盆前倾调整了，后腰也极少疼痛，睡眠充足面色红润了；漏尿情况得到了治疗，桂华在内心上也更加自信，不再抱怨、不再害怕。
桂华的老公出差回来后发现老婆像是一下回到了几年前的模样，年轻、有朝气，充满了自信女人的魅力。
也许只有你深陷在产后各种疼痛的痛苦中才知道，产后康复是多少产后女人都渴望并需要的一项技术。
只有你饿了，饭才香；饭不香，只是因为你不够饿，不是它不香。
后来再见桂华，一甩之前大妈样，染了头发，新配了眼镜，还可以闻到来自她身上的桂花香。
