我们为什么要做肠道排毒?
为什么我们每天吃进去的食物是香的，拉出的大便是臭的？
因为垃圾在我们的肠道中腐烂了。
我们健康的排便标准是每天2-3次。
西医书上写到，食物经消化系统排除体外需要十多个小时。
如果在夏天，我们把一碗菜放在室温下，过了几个小时会变馊变臭。
人体的肠道长度是人身高的5~7倍。每隔3.5cm就有一个褶皱弯曲，食物经过时，会有停留，而我们人体肠道的温度是42℃，食物经过长时间停留当然会腐烂变臭。而我们每天还要在粪便中挤脏水喝，来供给全身。
人体最多疾病的器官是什么？
你绝对想不到，居然是大肠。
可是肠道是生命的动力，健康的基石，越是重要的器官，作起乱来，对健康的威胁越是可怕。
人体新陈代谢可产生400种化学废物，每人每天要排除细菌、病毒、寄生卵虫400亿个；而大便中1/3是致病菌，如果24小时不能排出，它就会繁殖2兆个以上的细菌，肠道内又有温度和湿度，存留在肠道内的毒素对人体的伤害会更加严重，有些人体内更累积6500克的毒素。
所以肠道威胁健康？
首选是肠癌，接着是影响三分之一人口的“死亡四重奏”─肥胖、高血压、高胆固醇、高血糖。养颜、养身，从肠道保养开始。
危害：
人体肠道内每天产生的有害物质多达几十种，如不能按时排出，毒素通过结肠粘膜吸收，通过门静脉系统进入肝脏。
一方面毒素加重肝脏负担，耗竭肝的解毒系统，损害了肝脏功能；
另一方面进入血液中的毒素可以对人体各器官和系统造成损害，导致大脑思维迟钝、失眠、易疲劳、胃肠功能紊乱、胀气、消化吸收功能降低、口臭、体臭、便秘、肛裂、甚至直肠癌。
包括毒素还易引起皮肤的老化，出现色素斑、面色晦暗、痤疮、皱纹等。甚至现代人的疾病，比如心脏病、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越年轻化。
使很多人都处在亚健康、亚疾病中，其实都是肠道毒素垃圾在作怪。
排毒的好处
第一：10~20次：通过集中排毒，毒素清空以后，血流速度加快，食欲不振、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现会得到改善。
第二：定期排毒，会使睡眠变好，胃肠功能恢复，吃饭香，睡觉踏实，便秘消失，各种疼痛减轻，感觉精力充沛，免疫力全面提升，亚健康体质逐渐改变。如肥胖、妇科疾病、乳腺疾病、面部损容性疾病等。
第三：长期排出毒素，血液粘度下降，胆固醇、甘油三脂、血尿酸下降，促使血液的流动顺畅，从而减轻各个脏器的负担，有利于受损脏腑的恢复，身体的自愈能力增强。病情不再往坏的方向发展，危险疾病转发率和并发症发生率大大降低，能够预防心梗、脑梗、肝硬化、癌症等重大疾病的发生。
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