抗性糊精（水溶性膳食纤维）
人体生命第七大营养素
润肠通便：被人体肠道的有益微生物利用，刺激益生菌生长繁殖，抑制肠道有害微生物；抗性糊精遇水膨胀增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘、痔疮等疾病
抑制糖类吸收：推迟糖类在肠内的吸收，改变肠道内消化酶，抑制糖类吸收，抗糖化有利于皮肤年轻化，达到养颜的目的
改善脂类代谢：降低血清胆固醇和中性脂肪浓度和体内的脂肪量，同时吸胆汁酸、脂肪等，让吸收率下降，用来改善各类型高血脂症的脂类代谢和血脂变化
对体重控制有潜在的作用，抗性糊精对结肠热量吸收能起到抑制的作用。
