光明膳纤饮是什么？效果怎么样？有没有副作用？怎么服用？
减肥是很多人一辈子的事业，现在的社会，科学的飞速发展，物质生活条件的改善，和饮食结构的不尽合理，肥胖病在我国象瘟疫一样蔓延开来，发病率逐年攀升，且出现年轻化。经不完全统计，在中国，目前肥胖的人群已经达到了将近四成。
一款产品好与不好,效果说了算。让我们看一看光明产品的效果怎么样？
光明膳纤饮+光明鸟巢666前后对比掉秤40斤，反馈一：
光明膳纤饮+光明鸟巢666前后对比掉秤30斤，反馈二：
光明膳纤饮+光明鸟巢666前后对比掉秤45斤，反馈三：
光明膳纤饮+光明鸟巢666前后对比掉秤40斤，反馈四：
光明膳纤饮+光明鸟巢666前后对比掉秤45斤，反馈五
光明膳纤饮+光明鸟巢666前后对比掉秤45斤，反馈六：
光明膳纤饮降血糖效果反馈七：
光明膳纤饮+光明鸟巢666前后对比掉秤45斤，反馈八：
光明鸟巢666燕窝能量餐服用方法及注意事项：（收藏）
光明鸟巢666燕窝能量餐，6种科技，6种核心配方，6种口味，6种功效，所以叫做666。每个瓶子上面都有写周一至周六，根据瓶子上顺序吃，每一个顺序对应的口味不一样，效果也是不一样，注意：温水55度以下泡，瓶子是婴儿奶瓶材质，瓶子上有水位线的，摇匀服用即可。六天为一周期，第七天自由饮食日。早餐和晚餐各服用一瓶。购买鸟巢666燕窝能量餐，可免费加入14天减脂训练营，扫码下面微信，购买截屏，进入减脂训练营。
具体饮食食谱下方图示：
1.早晨：一瓶能量餐、一个水煮鸡蛋，饿了加餐 低脂牛奶或者几个圣女果
2. 午餐：一荤两素汤，餐后一支光明膳纤饮【红灯区食物不碰 】
3. 下午茶：一份水果坚果几颗
4. 晚餐：一瓶能量餐（如果饿，吃点水煮青菜可以 ）
（保持身体充足的水分，每天喝水2000毫升以上）
主食包括：（馒头、米饭、面条、大饼，玉米，南瓜，红薯，土豆等，淀粉类第一周都不能吃）
减脂过程中饿了，按食谱加餐。周一到周六的午餐可以随意调换，只是红灯区食物不碰。六天为一周期，第七天自由日。后面继续循环下一周，自由日那天也不能过于放肆，适量可加点主食粗粮之类的。每天早中晚三餐群里打卡，还撑体重打卡，温馨提示：减脂期间水量保持2000Ml。
蜕变(第一周)打卡记录：
******日开始减脂打卡
原始体重:
目标体重：
记录：
第一天体重:
第二天体重:
今日早餐:
今日午餐：
下午加餐:
今日晚餐:
白天喝水量：
排便：
运动量：
相比昨天减重：
具体每日服用方法也可以参照下方图示：
第一天：
第二天：
第三天：
第四天：
第五天：
第六天：
第七天,自由饮食日：
温馨提示：
服用鸟巢666燕窝能量餐，可搭配光明膳纤饮共同服用，效果更佳！膳纤饮服用方法：
一.服用方法： 光明膳纤饮不需要忌口，不需要节食，没有禁忌人群，食品级产品。正餐后5分钟后服用，冷温水冲服，不易过高，40度以下，不宜热，搅匀1分钟后，服用即可。（放置时间不宜过长，长时间会出现泡发变大现象，属于正常）也可每次2袋，每日2次。没有规定每天必须用多少，看个人需求。服用24小时后见效，排油，排脂，具体的排油量根据自身情况而定。
二.光明膳纤饮减肥人群服用方法：想减肥的每天三支 ，一定是饭后5分钟不要超过10分钟用150毫升40度以下的温水，最好不停的搅拌，5分钟让它乳化以后，饭后把它喝掉就OK了。只是想排油，排毒，清理肠道的每天一袋就OK了，喝完了光明膳纤饮之后，最好大量的饮水，这样效果更好.
温馨提示：所有喝光明膳纤饮的亲一定要记得每天喝2500至3000ml的温开水，早上一醒来喝350至500ml的温开水，各自代理转告给自己用光明膳纤饮的客户！！
