各位

如果你即将拔牙或刚拔完牙

像老铁一样，在美食面前犹豫不决

来！接好这本《拔牙专用食谱》

我们来告诉你拔牙之后怎么吃

拔牙之后2～4小时，可以进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

拔牙之后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛。但注意，不能是含有坚果或者果酱的冰淇淋噢~ 

【忌口】：切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

拔牙之后4小时至次日，此时拔牙者可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。

浓郁的蛋香，滑溜溜的口感，小时候的最爱的味道，至今还能拌着吃下2碗大白饭！拔牙后吃可以加香油调味，但是葱花记得撇出去喔~

【忌口】不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血，切记不能吸烟和喝酒。

拔牙之后的1～2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始，要注意选用高营养、高蛋白饮食咯！

经过了2天清淡饮食的“洗礼”，有没有感觉吃上一口果酱的时候，幸福感满满呢！

西红柿鸡蛋卤不负“国民菜”名衔，入选拔牙专用菜谱。搭配着软软的面条，既有饱足感也有丰富的维生素和蛋白质呢！

心急吃不了热豆腐，拔牙后也吃不了，所以记得，豆腐脑和炖豆腐都要温温的才能吃，别烫着创口。

此外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜摄入不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。

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