大家好！我是一颗牙齿，作为你们身体最坚硬的部分，却有着一颗脆弱的心。
在我的一生中，平均要咀嚼50000千克或冷或热或酸或甜或硬的食物~~
中国人均寿命已经达到77岁了，
而我却随时面临夭折的可能~~
总是被你们抱怨不够白、不够亮、不整齐，还一幅破烂相，疼起来要人命，看一次牙医太贵，简直就是烧钱的无底洞。
可你们知道吗？当你们肆无忌惮吃香喝辣的时候，当你们以太忙为由不按时给我洗澡的时候，当我生病你却一拖再拖的时候，当你们每年给心肝脾肺肾这些兄弟们做体检的时候，有考虑过一颗牙齿的感受吗？
更让我伤心的是，你们把我的掉落视为自然规律，其实这样的观念早已经“老掉牙”了，我也可以陪伴你们优雅老去，直到“80 岁的时候，还能保有 20 颗具有咀嚼功能、不松动的牙齿。” 这是世界卫生组织提出的 8020 计划，也是我的小目标。
然而，现实是残酷的：中国人口腔疾病的患病率超过了 90%，而就诊率不过 10%。在大部分人的观念里，只有牙疼才需要去牙科。
其实，在陪伴你们成长的每一个阶段，我都会变着法子提醒你们，只有足够了解我、珍惜我、爱护我，才能陪你们慢慢变老~~~
这个阶段的我还是一颗萌萌的“乳牙”，你们出生后6-7个月开始萌出，两岁半左右长齐。因为自身不够坚硬，随时会被你们吃进去的糖、饮料等腐蚀。
如果这个阶段我变成了一颗坏牙，不仅会对恒牙胚、颌面部硬软组织发育、全身发育造成影响，而且会严重影响你们的颜值和自信，甚至留下心理阴影。
1、保持口腔清洁，正确刷牙：每天刷牙至少2次，圆弧刷牙法（fones刷牙法）配合牙线使用。
2、纠正不良习惯：吐舌、吮指、吸空奶瓶、咬铅笔等习惯常常会造成牙合畸形；张口呼吸会造成开唇露齿；单侧咀嚼会造成面部不对称。这些坏习惯都需要及早纠正。
3、养成良好的饮食习惯：2岁以下的孩子应限制食用含糖食物和饮料，避免游离糖的摄入；多吃蔬菜、水果、牛奶以及富含纤维的食物。
4、定期口腔检查：每3-6个月看一次牙医。
5、窝沟封闭和专业用氟防龋：乳牙和恒牙都可以做窝沟封闭，最早在2-3岁乳磨牙完全萌出就可以进行乳磨牙的窝沟封闭。使用含氟牙膏刷牙，并且定期涂氟。
虽然我早晚都会脱落换成恒牙，但是这个过程到12岁左右才完成。这期间，我和小伙伴们的作用非常重要，轻则影响我们下面单颗恒牙的发育，重则影响主人全身心的健康。
乳牙通常很少发生重度的排列不齐，轻微的拥挤现象不需要矫治。但是乳牙反合（俗称地包天）、深覆合、上颌前突、下颌后缩明显的幼儿都需要到口腔正畸医师处就诊，进行专业评估。
乳牙反合矫治的最佳年龄是3-5岁，轻度骨性畸形的早期干预会让患儿生长过程中面型得到较明显的改善，提倡早期矫正。
恒牙萌出，乳牙脱落，这个阶段我会经历一次彻底的蜕变，变得更加坚硬。
如果这个时候的我坏了，就再也没有牙齿可以替代我了，如果不得到及时的医治，你可能会永远失去我。
正确刷牙；
定期6个月看一次牙医；
6岁左右可以进行六龄牙窝沟封闭，12岁左右可以进行第二恒磨牙窝沟封闭。
六龄牙是我们长出来的第一颗恒牙，学名叫第一恒磨牙，六岁左右萌出，位置就在第二乳磨牙的后方。因为萌出时间早，没有得到足够的重视和爱护，很多人年纪轻轻就缺失了六龄牙。所以我们需要对第一恒磨牙更加关注，萌出后及时进行窝沟封闭。
乳牙滞留指恒牙萌出，乳牙还未脱落的情况。这种情况下绝大多数需要拔除滞留的乳牙，否则会影响到恒牙的生长发育。但是下颌的第一乳切牙作为第一颗被替换的乳牙，一般会自行脱落，且对恒牙不造成影响。如果孩子畏惧拔牙，可以暂不拔除，观察6个月。
恒牙的替换需要历经6年，绝大多数的孩子可以等到12岁左右恒牙替换完成后再进行矫治。但是个别拥挤严重、扭转、阻生、骨性异常等情况需要专业正畸医生评估是否需要先行干预。
7、8岁是恒牙外伤的高峰年龄。牙外伤的预后与外伤类型以及就医时间密切相关。如果牙齿摔断了，需要马上儿童口腔科就医；如果牙齿已经整个摔掉了，家长需要马上把摔掉的牙齿用牛奶或者生理盐水泡好，不要自行用水清洗牙齿，然后立刻就医。如果实在找不到工具，可以让孩子含在自己的舌头下面。
这个阶段的我已经是一颗成熟的恒牙啦，而你们也越来越关注我了。可能我和我的兄弟姐妹出来的时候有点着急，排列不太整齐。
拥挤的牙列可能导致食物残渣不好清理，引起龋坏；凌乱排列的牙齿影响颜值和自信。
学会牙线的使用；
正畸，正畸期间需要更加注意口腔卫生，配合使用牙缝刷清洁正畸丝与牙之间的位置。
龋病是慢性进展、不可逆的感染性疾病，小小的龋洞如果不得到及时治疗修复，细菌会进一步“腐蚀”我，直到感染到达我的根部——牙髓，出现“牙疼不是病，疼起来要人命”的牙髓炎。一旦发生牙髓炎就需要专业口腔医生行根管治疗，炎症未及时处理导致根尖周炎还需要根尖手术。
保持器是维持正畸疗效的必要工具，如果不按时佩戴可能引起反弹。
随着年龄增长，加上自律不足，你们很多人都会欠一屁股债啦，将经历各种牙齿相关疾病的折磨。
牙齿脱落，脱落牙齿得不到及时修复又引起旁边牙齿移位，导致最后修复困难；阻生智齿引起前方第二恒磨牙龋坏，或者引起智齿冠周炎发展为口底多间隙感染甚至死亡。
学习Bass刷牙法，并且配合使用牙线；
不抽烟，不吃槟榔，不吃过烫食物，保护口腔健康；
定期口腔检查，定期洁牙；
及早处理有危害的智齿，尤其是孕前的育龄期妇女。
智齿的拔除并不是单以是否疼痛作为指标，因为还有可能是它还没“痛起来”。阻生智齿可能引起与前面磨牙之间的食物嵌塞，长此以往导致前面牙齿的龋坏甚至牙髓炎、根尖周炎，但是智齿本身并不出现问题，这种坏智齿我们需要在前面牙齿还没有被顶坏的时候就拔掉它。
其次，有的智齿还会引起冠周炎，尤其在怀孕期间，冠周炎如果没有得到及时遏制，还可能发展成颌面部多间隙感染，甚至死亡，为了我们的小命也一定要尽早处理这些坏智齿。
而有的人4颗智齿全部萌出，并且对位整齐，这样的乖智齿当然不用拔。有的人更幸运，天生就没有智齿，少了烦恼。建议大家定期检查口腔，由专业的医生来判断智齿是否应该保留。
我们在口腔里都是上下对位的，如果一个兄弟没有了，对应的兄弟会伸长，旁边的兄弟会靠拢，最终空出来的位置慢慢被其他的兄弟占据，等你想“补”的时候已经没有办法了，而填补空位的牙齿也会出问题。
由于你们长期对口腔健康的漠视，我和我的兄弟姐妹们会相继提前下岗，你们也就真的老掉牙啦。
据统计，中国65～74 岁老年人平均缺失 9.86 颗牙齿。60 岁以上的老人中，有 12.63% 的人全口无牙，如果把年龄放大到 80 岁，近三分之一的老人嘴里没有一颗牙齿。
处理口内龋病及牙周病；
控制菌斑，维护牙周健康；
及早修复缺牙。
这个别人肯定不是医生。我们都是一个萝卜一个坑，每个都有自己的坑位，牙根被骨头包绕，并不是手牵手形成稳固之态的。就如同路边的树一样，挖掉一棵树，旁边的树会倒吗？
如果是个别牙缺失，主人没有全身严重系统性疾病，而且经济情况允许，首选种植牙，这样对我邻近的兄弟没有损伤，口感舒适，美观性强。当然，还可以选择其他修复方式：活动假牙、烤瓷桥、烤瓷冠、全瓷冠等。如果是多数牙缺失，可选择活动假牙、全口义齿、活动固定联合修复、磁吸修复体，全口种植等，具体情况需要咨询口腔修复种植医生。
在人类漫长的进化过程中，食物从粗糙变得精细，用来咀嚼坚硬食物的颌骨从宽大变得狭窄，但我和我的兄弟姐妹们在数目和大小上并没有太大改变，我们在越来越狭窄的颌骨上，相互挤压彼此的生存空间。
你们的生活变得越来越精致，而我们却变得越来越脆弱。你要问我，有什么办法可以改变这糟糕的情况，其实很简单，《中国居民口腔健康指南》推荐的：4个口腔健康习惯 ，简单易行，受用终生：
每年进行一次口腔检查
每年洗牙一次
早晚刷牙
使用含氟牙膏
亲爱的主人
你一定要坚持哦
我还想陪你慢慢变老呢~~~
