不管是改良巴氏刷牙法，还是正确使用牙线，其实都是一个熟能生巧的过程，身边很多朋友及患者总是抱怨不会使用牙线，使用起来很麻烦。只需要看完这篇，你就会了解牙线到底怎么用。


1.什么是牙线？

牙线是由合成纤维制成的很薄的扁型线或带，能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。牙刷只能刷到牙齿表面的70％,只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。牙线和牙线棒的清洁效果一样，可根据个人喜爱选择。

2.牙线和牙签哪个个好用？

首先说一下不建议使用牙签的原因

1、消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病

路边的一些餐饮店和小摊位使用的牙签，虽然在外包装上标注“高级牙签”“高温消毒”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过的牙签又放回盘中。任人抓取的牙签上会附带各种各样的细菌、病毒，进入人体内带来不可忽视的病患。据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟可能“藏”着几万个细菌生物。

2、牙签使用不当，将导致牙周疾病

如果无塞牙现象而乱剔牙，会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。切记剔牙时不可将牙签用力压入牙间缝隙，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。

3、叼含牙签不慎可能危及生命

新闻时常有报道新闻：消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命。因此切记剔牙时避免大幅度多余的动作。

4、目前市场上的牙签多为木制和竹制两种

木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相当于203万亩树林；用竹子制造牙签需消耗竹子140万吨，相当于70万亩竹材。同时牙签生产过程和使用后也会对生态环境造成二次污染。
建议使用牙线的原因：

牙线为质地柔软的扁型线状，不会伤及牙龈或增宽牙缝，且方便携带。经常用牙线还可以按摩牙龈，对牙齿保健有益处，所以用牙线比牙签会更安全和有效。

所以，医生建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用。而且，牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。牙刷只能刷到牙齿表面的70％，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。牙线线型为扁型，厚度很薄，不会增宽牙缝，与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。

3.牙线棒如何使用？


4.牙线怎么使用？


5.使用牙线有什么注意事项？

最佳时间：使用牙线最好在每日餐后。
使用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，有利于口腔健康的长期维持。

牙线寿命：牙线大多是一次性的，不可重复使用，重复使用牙线百害而无一利。

　温馨提示　

对于牙线使用不习惯的，可以使用牙线弓（棒）代替普通牙线，使用起来比较方便，但是价格较贵。

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