你还在横向刷牙吗？当心牙齿掉光！
刷牙是现代人每日的必备动作
“每天刷牙两次”更是深入人心的口号
但是早晚刷2次牙就确保牙齿健康了吗？
有个人，他深知一口好牙的重要性
每天早晚刷牙
却先后掉了十几颗牙！
早晚刷牙却掉了十几颗牙
医生在为他检查的时候发现，其不少牙齿根部都有明显的横槽。原来他数十年来都是横向刷牙！！！
医生：罪魁祸首是横向刷牙
医生建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。
医生建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿缝隙竖着刷。
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
医生建议：
200克力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂。
医生建议：
刷牙不少于3分钟。先漱口，湿润有利于牙膏中有效成分起作用，从门牙开始细致地竖向刷干净，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。
医生建议：
饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。
尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。
医生建议：
刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95%。
所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口时间保持10秒左右就好。
医生建议：
多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。
医生建议：
选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
