牙齿矫正后如何避免反弹？戴好保持器是关键！
为什么正畸后还要戴保持器？
为什么正畸结束了，还要戴保持器？这要从牙齿矫正的基本原理说起。
在口腔内，我们可以看到的那部分牙齿称为牙冠，而牙根则是直立于牙槽骨内的，就像树根一样，通常情况下，肉眼是看不到的。
牙根的周围有许许多多的弹性纤维组织，将牙根悬吊在牙槽窝内。这些纤维组织，我们称为牙周膜。你可以理解为“牙周膜=许多细小的橡皮筋”。
牙齿结构图
俗话说“创业难，守业更难”，这句话用在正畸上也非常合适。
正畸过程中，牙齿的移动是破骨和成骨同时进行的。在移动的一侧新骨形成，移动的反方向则是破骨过程。
当牙齿移动到新的位置时，“创业”完成了，但这时候的牙齿并不稳定，由于骨头内的细胞反应要继续进行，牙周膜的弹性作用也使得牙齿有复发的趋势，神经肌肉也尚未完全适应新的位置，因此正畸后我们需要“守业”，需要佩戴一段时间的保持器，来维持来之不易的“基业”。
正畸过程中牙齿移动示意图
保持器有哪几种？如何选择？
保持器有三种：透明保持器、哈雷保持器、舌侧保持器。
透明保持器：进食和清洁口腔时需要取下，清洁时使用牙膏牙刷即可，不需要高温蒸煮或化学浸泡液消毒，小可爱受不了。
透明保持器颜值高，看起来有点像隐形矫治器。不过时间久了，透明度会逐渐减低，就像人类的眼神，经过岁月的摧残、社会的打磨，逐渐就不那么清澈了
。
哈雷保持器：进食和清洁口腔时需要取下，清洁方法与透明保持器一样，都是小可爱。
哈雷保持器有条钢丝在前牙上，有个比较大的板在上腭，所以不是那么隐形，舒适度也比透明保持器稍稍逊色，但优点是更抗打更经久耐用。
哈雷保持器
舌侧保持器：与前两种不同，舌侧保持器是粘接在牙齿上的，不能自行取下。所以，进食和清洁时都无需取下，正常刷牙即可。
不过由于保持丝的限制，牙线的使用就不那么方便了（不要告诉我你们不用牙线哈）。不过如果你想，某宝上也有针对这种情况的专用工具（请搜索“牙线牵引器”）。
那么，要怎么选择保持器呢？
一般来说，你的主诊医生会根据你的情况，给你专业的建议。不过如果你属于上天宠爱什么都能用的天之骄子，那医生会结合你的意见给你建议的。
保持器要戴多久？
戴保持器的原则是循序渐进，不要贪心。
一般来说，第1年需要“白+黑”24小时（除进食清洁外）佩戴；1年以后可以缩短到仅夜间佩戴；1.5年后，隔日晚上戴用；2年后，隔2日晚上戴。如此递减，直到一周戴用1晚。
不过，如果有比较顽固的唇舌不良习惯、牙周疾病、或者畸形本身的原因容易复发，我们更建议终身保持，即睡觉时就佩戴上保持器。
