其实你刷牙一点都没刷干净！

说到刷牙，大家肯定都知道，每天刷牙，早晚各一次。

可明明每天都在认认真真刷牙，依旧会出现各种各样的口腔问题。

其实，你以为刷遍了牙齿的每个角落，但可能只刷了一半的牙。

如果把牙齿理想地看成一个正方体，刷牙时，暴露的3个牙面可以轻松刷到，但是两颗牙齿挨着的2个牙面就是刷牙的盲区。

也就是说，即使每天都认真刷牙，还是有 2/5 的牙面（牙缝）没有被彻底清洁。

2/5 是什么概念，四舍五入就是近一半的牙没刷啊！

牙缝清洁难细菌、食物残渣容易堆积

刷毛进不去，不代表细菌和食物残渣进不去。

越是刷毛清洁不到的地方，细菌就越肆无忌惮，日积月累就能在牙缝中开个洞出来。

许多人一咧开嘴，牙缝中就有些发黑。

事实上，发黑是蛀牙进展比较深的表现，这些人很有可能是牙缝中出现了蛀牙，而这种蛀牙，就叫做「邻面龋」。

邻面龋非常隐蔽，很多患者平时不易察觉，等到出现明显牙痛后才去就诊，但这时细菌已经侵入牙神经，最后不得不做根管治疗，花钱多还遭罪。

还有人可能会说，那我这么多年也没蛀牙啊。

别高兴地太早，即便你的牙齿经受住了层层考验，躲过了蛀牙，却躲不过口臭。

食物残渣可以牢牢地卡在牙缝中长达好几天，尤其是大牙之间的缝隙，容积更大，在食物渐渐腐败的过程中，细菌就容易滋生并产生臭味。

不得不说，从一些病人的牙缝中挑出大前天的芹菜来也不是没有可能的。

所以每天刷牙，还依旧被蛀牙、口臭困扰的朋友，是不是明白了点什么？

从今天开始每天清洁一次牙缝

牙缝的清洁，就少不了齿间清洁工具的帮忙。

刷牙和齿间清洁工具是功能互补、不能相互替代的口腔清洁方式，这是口腔科医生们的共识。

为此，美国牙医协会（ADA）给出的建议是：
使用含氟牙膏刷牙 2 分钟，每日 2 次；
使用齿间清洁工具，每日一次；
以及按牙医的建议定期就诊。

说到齿间清洁工具，最典型的就是牙线，但随着人们对口腔健康越来越关注，牙间隙刷、冲牙器等齿间清洁工具也越来越普及。

毕竟每个人的牙齿情况都有所不同，单一的牙线并不是能满足所有人的需求。

有些朋友牙齿位置比较靠后，在这些位置使用牙线，都累到手酸；还有些朋友抱怨说每次用牙线，正确的姿势很难驾驭，手法不当就容易把牙龈抠出血。

除了使用费力，方法不易掌握，一些正畸病人，因为牙齿上「串」着一条钢丝，想用牙线却没有办法。

还有些牙缝大的人，比如牙周炎病人，牙线的清洁效率反而不高。

而冲牙器就没有上面这些顾虑，操作简单，清洁也更加高效。

先来看个直观的玉米实验，就能够清晰直观地看到冲牙器的清洁能力了。

玉米就相当于我们的牙齿，即便使用清洁效率更高的电动牙刷，缝隙中的污垢依旧有残留。

相比牙线来说，冲牙器使用方便，也不会累手，水力脉冲可以把牙齿角角落落的脏东西都冲洗干净，就连牙线清洁不到的牙龈下的污垢，冲牙器也能清洁干净。

最好保持口腔健康的办法还是定期去洗牙，提早预防各种口腔疾病！

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