动不动就牙酸、牙疼，吃不了火锅怎么办！
眼看着天凉起来了，你是不是对火锅、麻辣烫早已蠢蠢欲动？可当你满心期待地去吃时，有可能会当场石化——哎哟我天，牙好酸！
牙齿之于我们，大概就是那种“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”，平日牙口好，也不太在意，可一旦出问题了……
冷热酸甜，都是考验。
今天，我就来和大家聊聊牙齿敏感的那些事儿。
为啥牙齿会敏感？
牙齿敏感，很多时候都是因为脆弱的牙神经受到了刺激。
大多数情况下，牙齿上的牙釉质和牙本质会保护牙神经不受打扰，可如果因为各种原因，这层保护壳受损了，牙神经就容易受到刺激，牙齿也就变得敏感。
什么时候牙齿会敏感？
牙齿磨损的原因有很多，生活中比较常见的主要有3点：
1.刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬
长期“暴力”刷牙，牙齿自然会逐渐磨损，也就很难保护好牙神经。
2.“咬”得太用力
没“咬”好，也很有可能让牙齿磨损得更严重，比如……喜欢咬硬的东西，比如硬糖及偏硬的坚果；有磨牙的习惯；经常不自觉地咬紧牙关。
3.得了蛀牙、牙周炎等牙病
蛀牙和牙周炎都会让外部刺激更容易进到牙齿内部，引起敏感。
牙齿敏感了咋办？
刚开始出现牙齿敏感，情况可能还比较轻，这时可以自己采取一些小措施拯救一下，比如：
1.远离过冷或过热的刺激
如果真的受不了冷水刷牙，那就用温水，有助于减轻症状；吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃。
2.刷牙别太用力
如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力，那么建议使用软毛牙刷，刷牙时也别那么使劲，同时要避免用力横刷。
3.如果需要，可以来一幅咬合垫
如果自己总有磨牙的习惯，也可以来一幅软的咬合垫，睡觉的时候戴。
4.使用脱敏牙膏
对于有轻微牙齿敏感的人来说，使用专门的脱敏牙膏会有帮助。可以先用脱敏牙膏刷牙，稍严重点的，还可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上。
5.寻求牙科医生的帮助
如果情况很严重了，就该去找医生。医生会根据你的情况，给出适当的应对方法，比如补牙、做烤瓷牙等。
除了牙齿本身，医生还可能会检查你的牙龈组织，判断是否存在牙周炎，从而采取相应治疗措施。
-END-
▼ 点击下面咨询了解更多相关内容 ▼
