卖萌、耍帅？别再跟自己的牙过不去了！
你觉得自己牙口够好吗？
口说无凭，像这位大哥这样挑战下「电钻吃玉米」，敢吗？
羡慕不？10 秒啃完，打破记录，而其他挑战者就没那么幸运了。
比如这位玉米没啃着，头发扯掉一片，头皮险些被削掉一块儿，整个人被吓懵的小姐姐↓
玉米是啃到了，但痛失门牙的倒霉小哥↓
在挑战牙齿坚韧度这事儿上啊，广大群众可谓是花样百出。如：咬衣架的霓虹金↓
咬打火机的民间哥谭一哥↓
大排档咬瓶盖儿的贴心女朋友↓
跑男里卖力游戏咬名牌儿的嘉宾↓
没事儿就爱卖卖萌咬咬指甲的女孩子↓
别拿牙齿当凹造型的道具好吗？！
不能因为牙齿看上去很坚硬，就随便用、随便造的呀。
今天就来给大家讲讲，那些你可能没有意识到，但又很伤牙的小习惯、小毛病。
（其实像上图中的所有行为，都包括在内。）
先说最为常见的剔牙问题
放弃牙签吧！
上至中高档饭店，下至随处可见的路边摊，一般都会备有牙签，方便顾客饭后清理口腔，解决塞牙问题等。
但是，这种看似贴心的举动反而会害了你！
因为牙签体积大、过于尖硬、消毒不严格。
体积大：无法指哪打哪
再细的牙签（也只是看起来细），和牙缝比起来可以说是庞然大物了，一不小心就戳伤牙龈。
长此以往，会造成牙根暴露，牙龈萎缩，然后造成更多的食物残渣残留。用牙签剔牙越勤快，牙缝越大，残渣越多，周而复始，恶性循环。
过于尖硬：易损坏牙釉质
牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙颈部的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质剥脱。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。
牙签坚硬，当牙签插入牙缝时，容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大。
消毒不严格：易引起疾病
市场上充斥着各种三无牙签，一根小小的不符合卫生标准的牙签上，可以“藏”几万个细菌。
想想看，带着几万细菌大军的牙签，不小心戳伤娇嫩的牙龈，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎......
换牙线吧！
即使平时没有塞牙的感觉，吃完食物也可以使用牙线清理牙间隙内的食物残渣和牙菌斑。
牙线在平时也可以作为刷牙的有效补充，深入牙间隙清理牙菌斑。
放大 200 倍后的牙线使用后:↓
牙线种类很多，大致分为含蜡or不含蜡，膨胀or不膨胀的，可以根据自己牙缝情况选择。
含蜡牙线就是牙线上裹一层蜡，比无蜡牙线更容易滑进牙缝。
牙线遇水（唾液）膨胀成海绵状
减少对牙龈的刺激
图左：表面覆可食用蜡，狭小的牙齿缝隙也能顺利到达。
图右：膨胀后紧密贴合牙缝，温和接触牙龈。
形状也有区分，扁平牙线的作用是增加牙线与牙齿的接触面，能更好清洁牙缝间的牙菌斑与牙垢；圆形牙线更适合牙缝大的人。
详细区分看下图：
如果你牙间隙比较小，可以选择扁宽线的遇水不膨胀牙线，阻力小，更容易深入牙缝。
如果你牙间隙比较大，可以选择含腊膨胀牙线。含蜡可以让牙线顺滑地进入牙缝，遇水膨胀后可以很好地清洁牙缝。
饭后立即刷牙
饭后刷牙这事吧，有清洁牙齿的意识是挺好的，但是千万不要饭后立即刷牙，更不要野蛮粗暴地刷牙：↓
吃饭时，食物和饮料中的酸性物质会对牙釉质造成一点非常轻微的软化，在唾液的浸泡下牙齿会自我修复。
如果刚吃完饭就刷牙，就会把这部分物质刷掉，反而对牙齿是有一定伤害的。
长此以往，牙釉质会越来薄， 牙齿会更敏感。
饭口可以立即漱口，但刷牙还是等到半个小时后再刷。
咬东西
小朋友可能会有喜欢咬手指、铅笔等习惯，容易造成牙齿开合，父母要注意纠正。
其实不少成年人也有这样的小毛病，可能是为了缓解压力，耍帅或者是个思考时的小动作，也喜欢咬钢笔或者随便咬个什么东西。
长时间咬硬物，可能会磨损牙齿的咬合面，而且会对你的牙齿和颞下颌关节造成不必要的压力，再帅也不要随便模仿喔~
浓盐水漱口
浓盐水，在很多偏方里面是非常神奇的存在，所以不少人相信浓盐水漱口可以“消毒”，使口腔更“干净”。
但国外科学家研究显示：
用浓盐水漱口，会让人体对钠的吸收明显增多，这对于高血压病、心脏病、肾脏病和慢性肝病等患者尤为不利。
浓盐水对于消灭黏膜深部的细菌起不了作用，但会使口腔里存在的溶菌酶相应减少，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落脚的机会。
另据研究，高浓度的钠盐会抑制上呼吸道细胞的活性，致使咽喉黏膜的“屏障”作用减弱，多种病毒、细菌反而可乘虚而入，增加人体发生呼吸道感染的可能。
综上所述，浓盐水漱口不推荐，清水漱口其实足够了。
把牙齿当工具
很多人喜欢用牙齿当工具，比如当做剪刀撕裂食品袋子，甚至开启瓶盖等。
首先，用牙齿去接触这些东西是很不卫生的，病从口入，就拿撕快递这事说吧，快递袋子有多脏，可想而知，敢上嘴咬的都是勇士了↓
其次，用牙齿当工具，对牙齿的伤害是很大的。
我们的牙齿并不是一个完美的、理想的纯白色固体，经常有很多非生理性细微裂纹，俗称牙隐裂。
有隐裂的牙，就像一件有裂纹的瓷器，咬硬物很容易劈开。牙隐裂，是导致中老年人牙齿因劈裂而丧失的主要原因之一。
避免牙隐裂最好的办法，就是别咬硬物！
好了，以上这些“毁牙”小毛病，你们中了几条呢？
