单侧咀嚼不仅“毁牙”，还“毁容”！

长得漂亮的标准，到底是什么呢?？

其实没有人给出一个绝对的答案，唯一的定义就是要看得舒服。有了这个回答，能总结出的就是：长得漂亮的人，绝对没有“大小脸”！

除了天生脸型生得好，后天习惯也对此有很大的影响！

那么，后天习惯的影响究竟有多大呢？

比如说，长期只用一侧牙吃东西，不仅毁牙，还“毁容”！

这是因为牙疼，或习惯长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。

久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！要知道不对称可不是个性，而是美丽大忌。

当然，单侧咀嚼的危害，还不仅仅如此：

1、牙齿畸形、咬合关系紊乱

由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位，从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)。

2、导致大小脸

总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。

经常不用或少用的那一侧，因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

3、易发龋齿和牙龈炎

不用的那一侧牙齿，由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

4、牙齿磨耗严重

咀嚼侧牙由于长期过度负重，会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时会出现酸痛等症状，更严重者会引起牙髓炎，引起剧烈疼痛。

5、颞颌关节病

长期偏侧咀嚼，使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

6、胃病

偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。

知道单侧咀嚼的危害性这么大，平时吃东西的时候可要长点心啦！但若是有偏侧咀嚼，怎么办呢？

一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，需要我们积极面对、解决问题：

step1 去除有关病因至关重要

保持良好的口腔卫生，每半年去专业口腔诊所检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙，应及时采取相应的修复措施。

step2 坚持同时锻炼左右两侧咬肌

如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，坚持同时锻炼左右两侧咬肌的话，日后畸形会逐渐消失。

step3 治疗恢复

严重者或成年人，可以通过正畸治疗使之恢复。

偏侧咀嚼的危害非常大，不但影响脸型，还会影响健康，要及早干预，以免造成更大的伤害。

发现牙齿问题，一定要及时到专业口腔机构进行治疗，平时也要保持良好的口腔卫生，养成健康的用牙习惯。