4个小妙招，带你“告别”牙结石！
牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。
牙结石的存在，可引起牙龈和牙周组织病变。如果及时去除牙结石，有利于牙周组织炎症的消退。
那么，该怎么才能“告别”牙结石呢?
正确刷牙
早晚刷牙、饭后漱口，是防治牙石形成的最重要措施。
采用正确的方法——“巴氏刷牙法”进行刷牙，纠正横刷法。
这样不仅可以清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
定期洗牙
超声波洗牙，可以有针对性地清除牙齿结石。
牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以，及时清除牙结石很关键！
而且齿颈部，邻接面的结石去除后，“干净”的牙齿也会有“美白”的表现。
溶解牙石疗法
通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效。
牙结石脱落，恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。
4、调整饮食
合理营养，粗细搭配。
多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
有了以上这4个方法，轻轻松松“击败”牙结石！
