【爱牙日】口腔护理，从细节抓起！
人生有境界，口腔护理有境界吗？
先不说牙齿坏了后的大刀阔斧，也不说花钱追求生活品质的种植正畸，就刷牙洗牙这些小事，你都做好了吗？
千万不要以为这些都是牙齿的“表面”工作，“君之病在肌肤，不治将益深”，小事做好了，才能避免大问题！
首先，我们每天都要好好刷牙，至少一天刷牙两次，尤其是晚上进食后、睡觉前一定要刷牙保持口腔清洁。另外，餐后也要漱口清除口腔内的食物残留。
刷牙要认真，要刷够时间，要刷对方法。如果自己不太做得到，可以辅助用电动牙刷，电动牙刷一般定时两分钟，借助声波震动和机械旋转等外力，刷得更干净。
清理牙缝和死角，也可以借助牙线和牙缝刷。牙线可以来清洁牙的邻面菌斑；牙缝刷适合牙齿缝隙较大或者正在正畸的人群。
如果经济允许，可以考虑入手冲牙器。冲牙器，现在主流是采用高压脉冲技术的冲牙器，即通过短时间内高频次喷出高压水流来冲刷口腔，深入清洁牙齿缝隙、牙龈下、窝沟、蛀牙虫洞等隐蔽部位，清除食物残渣和细菌，彻底清洁口腔。
虽然刷牙很重要，但刷牙不可代替洗牙。洗牙并不伤牙，牙齿的牙釉质非常硬，仅次于金刚石。单纯的洗牙并不会把牙釉质洗掉，只是洗掉了牙刷难以刷掉的污垢。
洗牙不等于牙齿美白，牙齿本来的颜色是米白色，不要认为洗牙就会像广告里面一样让牙齿变白色。有些牙渍可以选择高端一点的喷砂洁牙来实现，有的人觉得洗牙后牙齿变白，可能是之前的牙渍被洗掉了。
龈上洁治和龈下刮治都算洗牙，但是费用差别很多。所以如果做好了平时的刷牙和定期的洗牙，一般人可能一辈子都不需要知道龈下刮治是什么。要知道，那很费钱也很痛苦的。
牙齿有问题及早看，尤其是牙周炎，牙龈炎，牙结石等，看似小毛病，时间长了只会让你的牙齿越来越受伤害！本来花小钱就可以，结果牙病严重了，花钱多不说，人也更加受罪。
以上这些都是必备的“护牙”小细节，爱护牙齿，从这里开始吧！
