从来没有洗过牙的你，嘴巴里一定会有这个！
你用手抠过牙结石吗？
98%的成年人都会有牙结石，它会刺激牙龈，破坏牙周膜，引起口腔溃疡等一系列的牙周疾病，还会造成口臭。
前段时间，有个“攒下10年的牙结石”的视频在网上流传，视频中，一位洗牙的顾客牙齿发黄，牙齿布满牙结石，医生“撬下”“万年”牙结石的时候，场面十分恐怖。（视频慎入）
据短片介绍，牙齿的主人是一位日本人，10年没有看过牙医，加上长期抽烟，不注意牙齿清洁，结果出现了视频上惊人的一幕。从视频中可以看出，被“撬下来”的左右两块牙结石加起来也有一颗牙齿那么大了！
不少网友看了视频都觉得“很震惊”。对此，中国牙医表示很淡定：
在中国，老百姓都没有什么口腔意识，洗牙，对于很多人来说，只存在于一个“知道”的层面上。
不到非不得已也不会去洗牙。有的人50多岁了，才第一次去洗牙！即便是洗过牙的人，也极少会意识到这是件需要经常去做的事情。
牙结石究竟是什么？
牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。
牙结石有哪些危害？
1.牙结石会引起牙周炎
牙结石容易致使牙龈出血、和牙周感染加重，因此导致牙周炎发生。
2.牙结石容易导致口腔异味
牙结石堆积到一定厚度之后，压迫牙龈导致牙龈发炎，造成牙周病，产生口臭。
牙结石怎么解决？
去除牙结石最好的办法是：定期洗牙，每年去正规的口腔医院做一次超声波洁牙，并做好牙齿抛光工作。同时做到饭后漱口，睡前刷牙。
洗牙到底会不会伤害牙齿？
仔细看上图，洁牙尖是圆钝的而非尖锐的，因为洗牙是通过超声波震动和水雾冲洗来清除牙结石，而不是人力刮除。
洗牙为什么会出血？
牙龈，正常者呈粉红色，质地坚韧，与牙颈部紧密贴合，呈半圆形。
正常探诊及刷牙时牙龈均不会出血，如果刷牙不认真，没有定期洗牙，在菌斑、软垢以及牙石的长期刺激下，牙龈会逐渐地发生色、形、质的改变而表现出炎症状态。
类似牙龈组织变得水肿圆钝，呈现为鲜红或暗红的颜色色，质地变得松软，探诊或轻轻刺激后牙龈沟就会出血。探诊这种出血通常是暂时性的。
你需要洗牙吗？
1、张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢，特别是下牙内侧。
2、看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。
3、检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。
4、观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。
5、上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。
6、可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。
7、用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。
8、咽下一口唾液，等30秒，如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。
PS：如果超过2项不达标，则要注意口腔清洁，如果3项不达标则需要就医寻求帮助。清洁口腔最好最直接的方法就是洗牙，为了你的牙齿健康，建议每隔半年或一年到医院洗一次牙。
日常生活中如何预防牙结石？
1、养成良好的口腔卫生习惯。
坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。
经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉，防患于未然。推荐选用软毛牙刷，选择合适的牙膏。
2、每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现与定位牙结石，尽早通过专业口腔洁治将其清除。
3、少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等（精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿）。
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