晚上总磨牙，究竟是不是“蛔虫”搞的鬼？

医学上把我们睡觉时无意识的磨牙现象，称为夜磨牙症。

具体的表现为下颌肌肉的间隙性的收缩，并伴有规律性的咀嚼动作。

常发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。

磨牙症的三种类型

磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙。

紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。

混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象，以夜磨牙最为常见。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

牙齿不齐，咬合不良：

牙齿不齐可导致咬合关系不良，而不良的咬合是造成磨牙症产生的主要因素之一。

【常见牙齿不齐状况】

睡眠障碍：

研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。

心理因素：

磨牙症与心理因素和情绪波动也有关系。长期处于紧张、兴奋或过度疲劳的状态下，可导致大脑皮质的小部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。

其他身体疾病：

胃肠道疾病、消化不良、佝偻症等身体疾病也是引起夜磨牙的主要因素之一。

遗传因素：

研究表明，儿童期的磨牙症往往持续存在，遗传因素不可忽视。

长期磨牙对颞下颌关节造成紊乱

心理和行为学治疗

心理治疗和情绪疏导，睡前放松心情，减轻大脑的兴奋状态。

牙齿咬合的治疗

咬合关系的不正确，可以通过牙齿矫正，来进行改善。

药物治疗

针对肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、过敏性疾病及维生素D缺乏等疾病给予针对性的药物治疗，以去除引起磨牙的可能因素。

佩戴牙合垫

咬合垫，它能阻止因为磨牙造成的牙周损伤。

日常还要留意下巴的放松，避免用牙齿咬香烟，少嚼些口香糖，平时注意饮食清洁，多吃点蔬菜，补充维生素。

坚持一个月还没得到好转，就来找牙医领个磨牙垫吧。