鼻炎发作前的四个信号，一旦出现需警惕！

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对于鼻炎患者，尤其是慢性鼻炎患者，天气和环境非常重要。天气炎热，环境不好时，很容易生病，影响正常生活。因此，了解鼻炎的症状以及如何预防日常生活中的鼻炎是非常重要的。

1、鼻塞：

鼻炎患者会出现间歇性鼻塞，在天气比较热的时候，运动和白天时间的情况会比较轻，否则会增加鼻塞。

2、鼻腔分泌物增多

单纯性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表现，多数患者在出现鼻塞时分泌物增多较明显。主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由于慢性炎症刺激引起。

3、嗅觉不敏感：

鼻炎可引起鼻塞，导致个体嗅觉下降，严重时会导致其消失。

4、其他：

鼻炎会让患者感到头痛，头晕，记忆力减退，睡眠质量不适等。

杜绝不良习惯

经常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它会使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。

因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

经常洗鼻子

无论任何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

避免气味刺激

应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

注意尽量远离动物和花粉

动物的毛会导致人的过敏系统紊乱，花粉也是一类容易引起过敏的元素，而鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避。

鼻炎患者做到以上几点都能起到很好的预防疾病的发生，希望对您有所帮助。同时，如果在病情较严重的情况下，则应该到专业机构做进一步的检查调理。