夏季如何防治过敏性鼻炎发作，切记注意五大点！

过敏性鼻炎，是临床常见的过敏性疾病之一。典型表现为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕、鼻塞，严重者还会出现嗅觉障碍、头痛、失眠等不适。

夏季，患者很容易会被过敏性鼻炎“粘”上。那么，该如何在夏季防治过敏性鼻炎呢？

夏季防治过敏性鼻炎方法有哪些呢？

1、注意保暖

避免进入室内外温差较大的环境，平时还要加强体育锻炼，提高人体对温差变化的承受力。

2、避免过敏原

螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫，很多过敏性鼻炎的患者是由螨虫引起的。

因此，在日常生活中要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次。“枕头、棉被等需每3个月暴晒一次，一则消除湿气并杀死霉菌，二则螨虫害怕紫外线，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。

3、在感冒流行期间、尽量少去公共场所

外出要戴口罩。保持室内通风，对有污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4、要坚持做鼻腔按摩护理

要坚持做鼻保健操。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟，每天早晚各1次，发病时可每日增加1—2次。专家表示：“临床研究显示，捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。”

健康提醒： 为预防过敏性鼻炎，建议多锻炼身体，加强体质，增强抵抗力，避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治急性呼吸道传染病。

温

馨

提

示

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