【鼻炎】过敏性鼻炎患者晚上睡觉鼻子不通气怎么办？
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，俗称变应性鼻炎，是指个体在接触外界过敏原后发生的过敏性反应，临床上主要表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻痒，嗅觉减退等症状，变应原检测可以发现较高浓度的过敏原，但也有少部分是非免疫机制介导的过敏原，因此不能查出过敏原。
变应性鼻炎伴发疾病可分为相同的致病途径（如变态反应）或合并其他疾病（黏膜肿胀，黏液潴留引起的合并感染）。包括哮喘、结膜炎、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、分泌性中耳炎等。
变应性鼻炎的存在加重哮喘，大多数哮喘患者患有变应性鼻炎。室外变应原较室内变应原更易引起变应性结膜炎。
很多过敏性鼻炎患者晚上睡觉鼻子都是不通气的，因此只好选择用嘴呼吸，但是长期用嘴呼吸会导致腺样体肥大，牙向外长，鼻梁下陷，嘴唇变厚，鼻唇沟变浅，最终容貌变丑。
那么，有什么方法能缓解晚上睡觉鼻子不通气呢？
方法一
可以按摩鼻子，用两根手指轻轻的从上至下捏一下鼻子，下手不要太重，每天可以坚持多按摩几次。也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方，每次捏20次左右，就可以减轻鼻塞的症状。
方法二
洗脸不用热水用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸入鼻孔内，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
注意事项
注意环境
保持环境卫生，要经常打扫卫生，减少各种尘土；常用的用具要经常清洗；被褥等要经常换洗。
注意衣服
要穿纯棉的衣服，尤其是贴身的衣服，避免羊毛或者化纤织物直接贴身穿。
注意饮食
饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，牛羊肉等发物，另外，可以多吃一些蔬菜水果，少吃海鲜等容易引起过敏的食物。
加强运动
加强锻炼，提高免疫力一般来说，身体强壮的人不容易过敏，所以要让加强锻炼，这样就会减少过敏的发生。
注意用药
按医生指导使用抗过敏药，过敏是一种慢性疾病，如果症状缓解就自行停药，结果药一停，过敏又开始了。
远离过敏原
对于患有过敏性鼻炎的朋友，应该注意生活中尽量的远离过敏原，像粉尘花粉，这些都是特别容易导致过敏性鼻炎反复发生的。
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